平时注意休息,加强营养就可以的,多吃一些红枣或者桂圆之类的食物,少吃生冷的食物。只要有规律,一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量不超过100毫升。
女性的月经周期如果变短,的确是容易引起衰老。因为每次来月经的时候,在临床上都会出现排卵的情况。女性一生当中,大约有400个卵可以排出,然后卵巢就会进入枯竭的状态,就会功能减退,这样就会进入到绝经期。如果月经周期变短,在一年内,很可能就比别人多来1-2次的月经,也就是卵子会在提前的时间内排完,这样就提前的进入老年期。
通常,在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下,月经不调,那么按照末次月经计计算的怀孕时间,和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后,一般会按照末次月经来确定月经停止的日期,也会按照末次月经来确定分娩的日期,但是要用B超来确定孕周,可以用B超来估算胎儿的花蕾长短,也可以用最大的腰围来估算。
一般来说,女性的月经周期是21到35天左右,平均为28天,而女性月经周期是23天,通常是正常的。需注意,女性正常的月经具有周期性,如果在平时的月经周期基础上推迟或提早7天之内,通常属于正常的现象,女性不用过于担心。部分女性月经周期比较长,而部分女性则比较短,通常是体内激素的周期性导致,女性月经不是时长时短就不用过于担心。
月经不调,需要就诊妇科。需要做妇科检查及妇科彩超,必要时需要做宫腔镜检查,排除子宫器质性病变,常考虑为内分泌失调所引起,与长时间的熬夜、营养不良、精神紧张、压力过大、过度劳累等有关系。需要保持良好的生活习惯,规律饮食及睡眠,保持愉悦的心情,可以改善月经不调的症状。