失眠患者端午节可以吃茄子和荔枝。
茄子中含有向日葵碱，对抑制消化系统肿瘤的增殖和预防胃癌有一定效果。另外茄子有清岩热作用，特别适合夏天吃。茄子中含有维生素E，具有止血、抗衰老的效果。经常吃茄子可以防止血液胆固醇水平升高，对身体激素异常有很大帮助，对改善睡眠状态、延缓人体衰老有积极意义。端午节假期是吃荔枝的好时机。荔枝味甜，圣温进入肝脾。这是对肝脾最有益的水果，可以说是最适合的水果。荔枝糖分丰富，可以补充能量，增加营养。研究表明，荔枝可以滋养大脑组织，可以明显改善失眠、健忘和疲劳等症状。
饮食方面建议患者多吃性温和的食物，如红枣、山药、青菜、土豆、猪肉、鸡肉、牛奶等。
可以补充清淡的玉米粥、青菜粥、苦瓜粥、冬瓜排骨粥等等，可以减少体内的火气，让身体变得更加平静，从而缓解失眠症状。有些人是过度操劳或者摄入太多燥热上火食品，导致体内上火，影响睡眠质量。这时也可以喝骨头汤、绿豆汤或者菊花茶，你在失眠期间可以吃小米粥，山药粥，大枣莲子粥等食物，吃苹果、香蕉桂圆等食物促进睡眠。你也可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠。
糯米并不属于一种发物。糯米属于一种米类，营养价值比较丰富，含有大量的氨基酸、蛋白质和碳水化合物。摄入身体之后并不会导致过敏性疾病加重，也不会形成全身性的红斑、丘疹、水疱等过敏现象。对于过敏性疾病的人群可以放心食用。
白芨为兰科植物，白芨的干燥块茎，主产于云贵、四川、湖北等地。白芨味苦、甘、涩，性微寒，归肺、肝、胃经。白芨的主要功效是收敛止血，消肿生肌，用于咳血，衄血，吐血，外伤出血、疮痈肿毒，烫伤，手足皲裂，肛裂、肺痈而咳吐腥痰脓血日渐减少者。
艾草过敏的话，易过敏的高蛋白食物尽量少吃一些，鸡蛋不过敏的话可以吃。而且含有艾蒿的食物非常少，所以正常饮食就可以。避免辛辣食物，避免接触艾蒿。艾蒿过敏后病人往往会出现皮炎，哮喘以及过敏性鼻炎，鼻结膜炎等各种各样的问题，如果情况严重的话，还有可能会对生命健康造成威胁，由于一些过敏的症状和感冒会出现的症状比较类似，所以大家一定要特别注意，及时查找不舒服的原因，使用正确的方式解决。
