扁平足一般不会引起膝盖疼。
扁平足主要是因为长期站立，长期行走，或者脚底不适合，导致脚跟和脚踝部位经常受到压力，导致脚底出现了变形，从而导致脚跟和脚踝部位出现疼痛，一般不会引起膝盖疼。膝盖疼是出现退行性骨关节炎是因为长期进行膝关节的过度活动和膝关节不适当的活动所致。膝关节疼痛是由于膝关节的半月板滑膜韧带的长期磨损导致的，导致了股骨的下侧和胫骨的上端的硬骨膜硬骨。长期的过度的锻炼和不适当的下肢关节的活动会导致患有扁平足和膝关节出现的疼痛。
骨瘤骨软骨瘤等疾病会引起膝盖疼，下肢疼痛多见于剧烈运动扭伤或者慢性磨损引起的，肿瘤的可能性很小可以先暂停剧烈运动，对症消炎止痛治疗，如果休息后疼痛不缓解或者夜间疼痛或者疼痛逐渐加重可以去医院骨科就诊拍片或者磁共振检查排除骨肉瘤。
腰间盘突出如果压迫了神经，可能会引起膝盖疼。
腰间盘突出可能会导致膝关节出现疼痛，需要到正规的检查，如果是神经受到了影响，可以通过外科手术来进行治疗。病情较轻的病人可以采用传统中医疗法，比如针灸、推拿等。饮食方面可以选择清淡的饮食，同时也可以多做运动，不能长时间的坐着，也可以选择在早晨和傍晚进行跑步。
左膝盖疼是关节炎，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉损伤等原因引起的，平时注意多休息，不要过于劳累可以通过热敷，按摩，拔罐改善症状，不要搬重物都会加重疼痛，多吃富含优质蛋白质的食物。
右膝疼痛，主要考虑的是，近年来走得太多会导致局部关节磨损和撕裂，同时也不排除一些痛风的可能性，与近期海鲜相关的转移到医院进行进一步检查。平时患者也可以服用消炎止痛药，也可以选择做冲击波或针灸治疗来帮助缓解疼痛。
跑完后膝盖有酸痛，此病例考虑为膝关节骨性关节炎或膝关节滑膜炎。
在进行体育运动时，如果没有做好准备活动，就很容易发生膝部损伤的问题。跑完步后，易造成关节软骨磨损，会使膝盖酸痛。如果长时间在剧烈运动中进行锻炼，那么膝关节内的压力就比较大，很容易造成膝韧带和股四头肌发生劳损。活动过多，还易使关节内滑膜一再被挤出，局部充血水肿等，所成无菌性之炎，引起产生滑膜炎，还会有膝疼。