不吃晚饭减肥可以吗?对身体有何害处?谢谢。

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不吃晚饭减肥可以吗?对身体有何害处?谢谢。
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曹金 滨州医学院附属医院外科 三级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,直肠息肉,结肠息肉,直...
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指导意见:你好很高兴为你解答。。可以少吃一点。。最重要的多运动。。。
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申小刚 重庆市中医院中医科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,股骨头坏死,骨质疏松,压...
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指导意见:你好,不建议节食减肥,长期容易导致营养失衡,抵抗力下降。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥 的情况,可以补充一些清淡食物,对一些胆固醇较多食物不建议补充,避免影响减肥 的效果,可以补充一些荷叶这样的食物,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,增加减肥效果的作用
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,不建议通过不吃晚饭来进行减肥,长时间使胃处于空腹状态容易导致胃肠炎,建议您可以适当食用蔬菜、粗粮等热量较低的食物,同时还应当多做运动来帮助热量消耗,更有利于减肥的进行。
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:你好!减脂期间早晨吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,期间要少吃,吃杂,低油,低糖,低盐,适度高蛋白,多蔬菜,结合运动这才是健康的减肥方法。
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谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:减肥目的话晚餐建议清淡简单为主,食用还是需要的,建议可以一碗米饭加一份水煮蔬菜,适当的豆干,热量低,而且饱腹,有助于减肥
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赵现平 主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
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指导意见:你好!你的这个年龄,是不需要控制饮食减肥的,正是生长发育期,要以身体健康为主,最好是利用运动锻炼,跑步出汗排出体内水分,分解代谢脂肪,这样坚持下去,就会有明显的减肥效果,这才是真正的健美身材。祝你健康快乐!
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你好,不吃晚饭,有可能会对胃产生不良的影响,可能会引起胃病。晚上不吃饭对减肥可能是有好处的。
意见建议:您跟着感觉走,如果产生了胃不舒服的表现,您就请吃点儿饭米汤,粥类食物。减肥还需要加强体育运动锻炼,经常做瑜伽,健美体操的。避免吃零食,避免吃肥腻煎炸的食物,饮食宜八分饱为宜。保持心情舒畅,避免熬夜。
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翟建岗 运城市九针医院其他
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,乳母营...
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健康指导:您好!减肥需要均衡营养,早吃饱午吃好晚吃少。建议您均衡营养,适量补充蛋白质维生素和矿物质,适量运动,放松心情,保持良好的心理状态,希望我的回答可以帮到您,祝您减肥成功!
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相关问答

在减肥期间不吃晚饭一般是不可以的,不利于身体的健康。
减肥期间不建议患者暴饮暴食,吃高油、高脂肪的食物,但是患者要保持一定的能量供应,否则会给身体带来损伤,还容易出现反弹的情况。如果长期不吃晚饭,还可能引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重影响患者的健康。减肥时,患者需要控制饮食,可以通过埋线减肥,在人体的某些穴位埋入蛋白线控制食欲,促进脂肪分解,帮助肠胃吸收,从而达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,晚饭不吃是真的可以减肥并没有科学依据,虽可以有减肥的效果,但不利于身体健康。
晚上一般活动比较少,热量消耗也比较少,晚饭不吃一般不会有脂肪堆积的现象产生,从而能使体重下降,一般是可以减肥的。不过需要注意的是,如果长期不吃晚饭,身体一直处于饥饿状态,并且胃通常会不断分泌胃酸,有可能会导致减肥者出现胃溃疡,从而有损身体健康,建议尽量避免通过不吃晚饭来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

不吃晚饭虽然在短时间有一定的减肥作用,但是这是一种错误的减肥方式,不利于身体健康。具体分析如下:
虽然患者不吃晚饭会使得摄入的食物减少,减少热量的摄入,在短时间内可能会起到一定的减肥作用。但是这是一种错误的减肥方式,不吃晚饭可能会导致身体摄入的营养物质不足,长期如此容易造成营养不良。还可能会造成胃酸分泌过多,容易损伤胃黏膜,诱发胃溃疡、胃炎等疾病。因此不建议患者不吃晚饭。患者可以通过加强运动、推拿、中药熏蒸法、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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可以,减肥是很多人都关注的一个话题,适当的减肥有利于健康,也有利于身材的美丽,但是减肥一定要采取健康减肥的方法,长期的不吃晚饭,应该有一点减肥的作用,但是这种方法是不可取的,对身体不利。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不吃晚饭能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不吃晚饭肯定能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎,甚至胃溃疡,长期不吃饭,还有可能患厌食症,导致严重的营养不良,严重的影响日常的生活以及工作。减肥首先应控制饮食,减少脂肪摄入,减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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