晚上睡眠质量也好,时间也充足,

会员98509061 35岁 已回复
晚上睡眠质量也好,时间也充足,白天总是犯困,没精神
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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樊跃忠 副主任护师 新钢中心医院内科 三级甲等
擅长:慢性肺心病
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指导意见:您好!根据您的描述考虑是脾虚,建议找中医师经把脉后进行中药配方调理,祝您早日康复!
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李涛 张家口市宣化区医院内科 二级甲等
擅长:心房颤动,心肌梗死,早搏,心绞痛,心律失常
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指导意见:你好根据你现在所说的这种情况我考虑你是身体虚弱所导致,平时应该多加强体育锻炼。
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张小华 医师 淮阳市第二人民医院内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,巨大溃疡...
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指导意见:指导意见,您好,根据您的描述建议您平时多锻炼身体,再出去旅旅游放松一下心情,身体和心情好了,自然就会好转!希望我的回答可以帮到您,祝您身体健康!
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许文菁 主治医师 德州市优抚医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,急性胆囊炎,慢性细菌性痢疾,慢性...
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指导意见:您好,根据您的描述上述症状多考虑是神经衰弱引起的,平时注意养成良好的作息习惯,避免熬夜,戒烟戒酒,必要时可以口服健脑补肾丸和养血安神片治疗,祝您健康。
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范刚刚 医师 临汾市尧都区仁和中西医结合医院内科
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:您好。建议您晚上早些睡觉。最好在9点到10点就入睡。睡前喝杯热牛奶。早上起床后适当散步或者慢跑锻炼下身体。多吃点新鲜蔬菜水果。
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刘会卿 医师 广宗县件只中心卫生院中医科
擅长:先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,流产合...
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指导意见:根据你的描述,考虑是睡眠量大或是劳累引起的,建议不要太劳累,增加营养。
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相关问答

要注意晚间的睡眠好不好,就是会影响的,还要注意是不是过度的疲顿,有没有神经衰弱的问题导致的了,也是可能影响的了。另外注意,有没有血脂的不正常,血液黏稠度高的问题,也是会影响的了,这个就需要实际的检查看看,才能帮助明确的了,才能治疗的了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡前禁止玩手机等电子产品,很多人尤其是年轻人,即使是躺在床上了,仍然会玩会手机,所以就在玩手机的同时,睡意逐渐消失,就会越玩越晚,越晚就越睡不着,这也就是很多人说自己晚上睡不着、白天起不来或白天没精神的最终原因。所以在睡前不要玩电子产品。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍,平时积极的调整好心态,规律生活,避免过度劳累,避免太油腻的饮食,睡前避免吃太多东西,可以喝杯热牛奶,泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以吃核桃。核桃不仅营养丰富,而且还可以用于改善睡眠,常用来治疗神经衰落,失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配,捣成糊状,睡前服用15克,效果特别好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

婴儿睡眠质量差主要从宝宝没有吃饱或者是缺乏维生素D,这两方面来考虑。可以给孩子补充些维生素D,观察宝宝小便的次数,如果小便次数少,睡觉不安稳,就说明宝宝没有吃饱,这需要给宝宝足够的奶量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

睡眠质量差,存在于生理性因素和病理因素两种原因。生理性因素主要是由于本身的生活不规律,导致自主神经调节紊乱,从而导致觉醒以及睡眠调节异常,以睡眠时质量差以及觉醒阶段困倦感、精神不集中为主要表现。需要调整生活节律,规律作息时间,避免熬夜以及精神刺激。病理性的睡眠质量差,往往继发与全身性慢性疾病,其中以痛苦性较强的疾病最为多见,需要以原发疾病治疗为主,同时辅助以镇痛以及安神治疗,缓解症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗