一般情况下，一活动有点胸闷气短的原因如下：
一活动有点胸闷气短，可能与心力衰竭有关，心力衰竭的早期会造成劳力性呼吸困难，患者在进行运动后容易导致供氧；如果是心脏缺血引起的，稍微活动，心脏的功能就不能够正常的去运行。患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，日常应定期锻炼，适度合理的锻炼身体。
胸闷主要有功能性胸闷和病理性胸闷。功能性胸闷，主要有生理性因素和心理性因素。人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长的时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至是与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷疲劳的感觉。
胸闷胸口痛需考虑与心脏及肺部疾病有关，还需要排除胃炎，到医院检查心电图，心脏彩超，胸片，胃镜等检查，明确诊断后积极使用药物对治疗，不要吃辛辣刺激生冷油腻食物，饮食要清淡，易消化。
出现头晕，胸闷而且头疼的症状，可能和睡眠不好，也和血压有关系，如果有心慌的症状，有可能和心脏的问题有关。平时保证充足的睡眠时间，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物。注意休息减少低头看看怎么样必要时看看血压及心电图看看怎么样再说。
胸闷可能是跟心脏有一些关系，需要去医院做一个心脏方面的全面检查，如果心脏出现问题就需要尽快进行治疗，以免会引起一系列的并发症，导致病情加重，在治疗期间病人一定要多注意休息，要避免体力劳动，同时要保持一个良好的作息习惯。
夜晚睡眠胸闷，可能是呼吸睡眠暂停综合征，其次考虑心脏原因，冠心病心绞痛甚至心肌梗塞，容易发作于晚上睡觉的时候。慢性心衰急性加重，会夜晚胸闷憋醒，坐起后缓解。另外，胸椎的问题在夜晚平卧时，出现胸闷胸痛。