如何快速减肚子在不吃药不打针的情况下

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如何快速减肚子在不吃药不打针的情况下
医生回答共14条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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樊巧莉 主管护师 山西省第二人民医院内科 三级甲等
擅长:晕厥,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑...
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指导意见:你好!不吃药不打针,快速减肚子,饮食控制也需要一定的时间,去整形美容医院可能见效快。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于你地情况,可以做一些瑜伽这样的运动,可以经常按摩自己的肚子,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,同时可以补充一些水份,可以增加身体代谢情况的作用,可以增加减肥效果的作用
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曹智君 主治医师 莒南县中医院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你如果想要减少腹部多余赘肉,建议可以通过坐仰卧起坐及配合适当控制饮食。
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唐云 医师 四川中医药高等专科学校附属医院内科 二级甲等
擅长:内科病
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指导意见:你好,很荣幸能够回答你的提问。临床上如果说不打针不吃药想要达到减肥的效果,那么唯一的方式就是进行体育锻炼,腹部的赘肉大多是因为平时不爱运动所导致,特别是一些吃完饭就马上坐下或者是躺下的人,建议你平时多做一些仰卧起坐,下蹲,每天至少应该坚持体育锻炼半小时以上。
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李佩玉 医师 东营市河口区中医院中医科 二级甲等
擅长:中风病,中风后遗症、眩晕、头痛、失眠、颈椎病、腰痛...
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指导意见:你好,快速减肚子的方法就是仰卧起坐加晚饭别吃,效果显著
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代树芳 护士 肥东县人民医院内科 二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,肚子上的脂肪是要慢慢减掉的,你可以控制饮食,多做运动,如抑卧起坐,瑜伽。
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曹立新 朝阳县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染,急性气管-支气管炎,慢性肺心病,胃...
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指导意见:您好,饮食要清淡。每天坚持锻炼身体。有一个月就能有效果。
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张竹娟 护士 临猗县第二人民医院内科 二级乙等
擅长:脑血管病
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指导意见:你好,管住嘴,迈开腿,节食十运动是最好的减肥办法。一日三餐,七分饱,每天坚持跑步,仰卧起坐,1-2h。一定会起到减肚子的效果。
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付锐 主治医师 乐山市篦子街社区卫生服务中心中医科 一级乙等
擅长:中西医结合,针灸推拿骨伤
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指导意见:你好!减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的
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颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:抽脂的方法:做抽脂手术必须先做全身麻醉,在抽脂的部位切开约0。5到1。0厘米的伤口,然后将导管直接插入脂肪堆积的底层,再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出,这种手术方法称为干抽。另一种方式是在麻醉后灌入水及药物,让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来,再插入吸管抽脂,这称为湿抽。
意见建议:吸脂是种常见减肥术。如在下述区域有过多的脂肪,抑或渴望在下述区域塑形,则可以考虑采用吸脂减肥:颊部、下颌和颈部、上臂、乳房和胸部区域、背部、腹部和腰部、髋部和臀部、大腿内外侧、膝内侧、小腿和踝。 吸脂术不是一种全身减肥术的替代品,它也不能处理因脂肪团聚集引起皮肤不平整。这种情况可使用其他方法处理。一次可行身体多个部位吸脂,它也可以与其它美容整形手术同时施行。
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:主要需要进行运动,有利于瘦腹,建议最好做瑜伽,配合健美操,同时饮食调理,是有很好的作用的。
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高建国 医师 邹平县专科医院中医科
擅长:自汗盗汗,感冒,咳嗽,心悸,胸痹,胃痛,腹痛,头痛...
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指导意见:你好,每天坚持循序渐的做仰卧起坐。配合饮食。
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郜静 护士 河北工程技术学院医务室内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,你的情况建议多喝水,多吃蔬菜水果,空腹和白醋加蜂蜜,游泳,装呼啦圈,仰卧起坐,跳绳等。坚持一个月效果明显。
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张霞 齐鲁医院内科
擅长:心脑血管疾病
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指导意见:你好,根据你描述的情况可以通过体育锻炼来减肥,仰卧起坐的效果不错。祝生活愉快
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