医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴莉娅
护士
新钢中心医院外科
三级甲等
擅长:小儿触电与雷击,烫伤,烧伤,烧伤后急性肾功能衰竭,...
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指导意见:减肥是一件长期的过程,它需要坚持化,习惯化,放松自我管理是一定会回弹的
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赵丽荣
安徽省儿童医院外科
三级甲等
擅长:完全性肺静脉异位回流,气胸,动脉导管未闭,张力性气...
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问题分析:首先需要明确的是减肥是一项比较长期漫长的过程,要注意科学减肥,少吃多餐,少摄入热量高的食物,多吃果蔬,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,合理安排作息,加强身体锻炼,可以进行游泳,也可以跳绳,也可以慢跑,都是可以减肥的
意见建议:最好先去检查下自己肥胖的原因,如果是身体正常肥胖的话进行科学减肥是不会出现反弹的,不过需要长期保持,坚持不懈一定会成功的,祝顺利
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付小凯
潍坊市人民医院其他
三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:您的情况首先建议您控制自己的饮食,平时少吃一些油腻的、过甜的食物,同时要加强锻炼 您的情况跑步是最好的锻炼方式,这样可以很好的减掉脸部、脚及肚子的肥肉的,还有就是可以经常打下羽毛球,这样也有很好减掉全身肥肉的作用,同时提醒您平时饭后切忌吃零嘴,睡前三小时不要吃东西,经过坚持会有不错的效果的
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武树会
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:从饮食营养学的角度分析,肥胖是因为身体中的能量过多所引起来的,所以建议你在平时多进行运动,饮食中多吃些青菜可以吃些油菜,丝瓜,甘蓝等食物能够减少能量的摄入,可以有效的减肥。
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袁志刊
三级营养师
威县人民医院其他
二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿...
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健康指导:您好,生完孩子如果在哺乳期的话不建议你减肥,宝宝的营养物质需求来自母乳,断奶后再考虑减肥,您现在可以转转呼拉圈,练练瑜伽都不错的。
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陈蔼芳
深圳市龙岗区第二人民医院其他
二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:你好,很高兴能回答你的问题,减肥当然可以减掉身上多余的肉,但是要坚持不懈,要有好的方法,多做运动,吃也要控制好!
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刘朋菊
灵寿县三圣院乡卫生院其他
一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,只要注意饮食和加强运动肯定是可以改善产后肥胖的,每天三餐吃七八分饱,餐前可以吃点水果或者喝点水来增加饱腹感就可以避免摄入过多的热量,还有就是每天坚持四十五分钟以上的有氧运动比如:慢跑、跳绳、快走、游泳、骑单车、瑜伽、瘦身操等等,坚持下去肯定是可以瘦下去的,希望我的建议可以帮的到您,祝您健康。
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胡丹
护士
湖北脑血管病医院外科
二级
擅长:肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,疝气,腹膜炎,静...
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指导意见:你好,根据您描述的情况,考虑是产后肥胖,如果想减肥的话,不要轻信任何产品,还是用科学减肥方法,减少高糖高脂饮食,加强运动,坚持可以达到效果。如果你还有什么问题可随时咨询我,麻烦你给我的服务做个评价谢谢!
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李刚
医师
枣庄泉兴矿业公司医院外科
擅长:男性更年期综合症,前列腺增生,疝气
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指导意见:你好,如果下定决心减肥是一定能减得掉的。健康减肥就是管住嘴,迈开腿。建议你注意饮食清淡避免肥腻食物,减少面食摄入,每餐七分饱,增加运动量,再配合中药汤剂促进快速减肥。
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