我不知道咖啡对中学生身体有好处没有

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我14岁,是名初中生,我想喝咖啡,我想提神,大约一天喝多少呢?分什么时候喝呢?一杯要喝多少呢?
医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李波男 常德市第一中医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!您正处于青春发育期,建议您不要饮用咖啡会阻碍钙质的吸收或者导致钙质的流失。另外也会影响神经功能。提神可以用西洋参含服,适当的进行体育锻炼。
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李红娟 哈尔滨附属第一医院内科 三级甲等
擅长:硬皮病和系统性硬化病,白塞综合征,类风湿关节炎,幼...
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指导意见:如果心脏不好的话不联系喝,咖啡可以加快辛苦,心脏没事就需要时候的喝就行!
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:对于您的情况,适当的饮用一些没有问题,但是不适合每天饮用,因为咖啡里面含有咖啡因,大量饮用会导致上瘾和依赖性,其次大量的饮用还会影响钙的吸收,会影响您长高
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李欣岳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,营养搭配
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健康指导:咖啡中含一定的营养成分,维生素B,但是不要多喝,容易诱发骨质疏松,多喝还会出现高血压,糖尿病。如果你选择早餐喝可以浓一些,晚上或餐后要清淡。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,这个年龄段的人士最好不要饮用咖啡这一类的食物,同时在日常的饮食中可以食用些如牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐、鸡蛋等之类的食物。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:14岁正是身体生长发育阶段,咖啡里含有咖啡因的,易影响身体的生长发育的,学生期,少喝咖啡,对避免影响身体也有好处的,祝身体健康
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曹楠楠 护士 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病
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指导意见:对于初中生来说,建议患者不要喝咖啡,咖啡对脑神经有一定的刺激性,过早的服用,会引起脑神经植物功能紊乱的。
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刘花蕊 河间市妇幼保健站其他 一级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,儿童营养保健,青少年营...
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健康指导:中学生喝咖啡要注意的,不可以多喝,如果是学习的话,可以喝一杯,注意不要过多喝可以的,还有注意好劳逸结合
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你今年14岁是一名学生是不能喝咖啡来提神的,咖啡会刺激大脑的。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,咖啡对女学生的身体是不好的啊,有可能造成发胖,晚上喝的话还会造成失眠,你最好是不要喝咖啡啦,可以喝一点酸奶,可以喝一点新绿茶,对你的身体是很好的啊,你应该注意加强身体锻炼,麻烦你给我的回复做出评价,不要自慰哦。
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宋小虎 主治医师 南阳市张仲景医院中医科
擅长:脱位,筋伤,骨关节痹症,先后天骨关节畸形,骨痈疽,...
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指导意见:你好,咖啡因是属于水溶的,不会在体内残留。缺点是会影响钙的吸收。在摄取量上,一天最后不要超过三百毫克。
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唐芳 护士 永州市第四人民医院内科
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,喝咖啡可促进代谢机能,活络消化系统,消除疲劳,建议一般最好中午喝,一天尽量不要超过3杯,祝你健康!
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