可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
问题分析：你好，老冒汗，还浑身发热，你这种情况是由于上火缺少水分原因造成的，积极的调节治疗就可以了。
意见建议：你可以适当的口服双黄连口服液、板蓝根颗粒一块治疗，也可以找中医辨证治疗就可以了。
问题分析：如果你吃的是生蛇胆可能是中毒反应，要及时去医院进行治疗。
意见建议：生的蛇胆因为可能含有寄生虫等问题是不能直接食用的。
睡觉发热冒汗可能是疾病引起的。
睡觉发热出汗，首先需要考虑生理性的原因，例如环境温度过高、被子过厚等，其次也有可能是肾阴虚或者是脾胃亢进等原因引起的。除此以外也不能排除有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的可能性。
建议平时忌生冷、辛辣等刺激性食物，注意保暖，保持室内空气流通，多休息，按时服用抗生素等药物。
问题分析：如果长期这样的情况，个人判断是气血两虚引起的。
意见建议：建议您应该去看看中医，或是服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗，看看效果，饮食上可以多吃甲鱼、莲子、百合、枸杞子、木耳等食物，养成良好的生活习惯。
