怎样快速减肚子上的肉?孩子今年3岁，我当年是剖腹产，...

剖宫产手术后，孕妇的运动能力下降，肠胃的活动会变差，而且还会有更好的营养，容易导致便秘。
便秘可以多食用一些富含纤维素的蔬菜，有利于促进大便的排出。如果粪便比较干，可以用10ml的开塞露或者开塞露挤出到直肠肛门里，保持四五分钟左右就能排出粪便。同时还要注意多饮水，定期进行大便，这样才能逐渐缓解不适症状。

做剖腹产快速通气可以少量喝萝卜汤促进排气。
产妇在术后6小时之后开始要多翻身，翻身能够促进肠蠕动，有利于排气。其次可以做腹部的理疗，通过理疗也能够促进肠蠕动。同时可以适当用促进排气的食物或者药物，比如萝卜汤、汉森四磨汤等。然后可以逐渐过渡到正常饮食，可以吃蔬菜水果和肉类等。但不要吃辛辣刺激性以及过冷的食物。

通常情况下，剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下：
怀孕可能会导致肥胖，尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身，活动四肢，下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复，避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子，而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作，必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养，尤其是动物脂肪。

通常没有剖腹产肚子胀气的快速解决办法，建议在医生的指导下进行治疗。
腹部胀气是一种很普遍的现象。其病因与术后卧床休息、饮食不规律、心理压力等因素有关。肠胃胀气主要有肚子隐痛、饱胀感、嗳气等症状。小肠胀气可以从打嗝处或从大便中排出。肠道内有大量的气体，可以做一些腹部的推拿，或者口服二甲基硅油片来改善症状。

应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉患者肚子上的赘肉。有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

剖腹产后可以通过适当活动、饮食调理等方式快速排气。
在剖腹产手术结束后，在麻醉结束后要尽快下床活动，这样有利于排气、促进伤口愈合、防止术后肠道粘连。可以适当的喝些萝卜粥，对促进排便也是有益的。在做完剖腹产手术之后要保持良好的精神状态，平时要多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食品。不要食用辛辣和寒凉的东西。不要过于焦虑和沮丧。