脑子总是想事情，患者需要放松，不要承受过多的压力。要给自己一个缓冲的时间，让自己的心情变得轻松，要多参加一些户外活动，例如爬山、骑自行车、游泳等，在睡觉之前，可以泡个澡，洗个脚，这样有助于加快睡眠，最好听的是舒缓心情、有助于睡眠的音乐，让自己处于一种放空的状态，卧室里要安静，灯光昏暗也有助于提高睡眠质量。
是焦虑症的一种表现。焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍。患者往往在没有明显诱因的情况下，出现过分担心、紧张，容易往不好的方面想事情，坐立不安、烦躁。
一般情况下，脑子不停想事可能是焦虑症，具体内容如下：
经常胡思乱想是一种紧张的表现，如果病人不认为自己需要思考，那么就应该多考虑这是焦虑症的一种表现。那么，如果病人总是胡思乱想，又认为没有必要，想要反抗，那么以上的症状就是强迫症的一种表现。对于以上两种病症，还有一些药物可以联合使用，比如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙敏等。尽管同样的药品可以被用于治疗，但其用量往往不同，因此，强迫性的治疗要求采用更大的或更大的剂量，注意遵医嘱使用。
通常来说，喝酒心跳加快脑子也跳的快可能是酒精过敏、醉酒等原因导致的。
1.酒精过敏：酒精过敏其实是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应，可能会导致患者出现起疹子、腹泻、腹痛等过敏反应，所以可能会导致喝酒心跳加快脑子也跳的快。
2.醉酒：如果过量饮酒，可能会导致酒精刺激脑神经、心脏，从而导致喝酒心跳加快脑子也跳的快。
孩子晚上睡觉不停的翻身，这种要警惕存在消化不良，有肠绞痛的情况，密切观察看看孩子是否有腹胀，大便稀等不适症状，如果有，可以给孩子服用一段调理胃肠的药。如果孩子还伴有严重缺钙情况，要考虑是孩子有缺钙的情况，需要及时带孩子查微量元素，如果缺钙，需要及时补充钙剂。
小孩晚上睡觉总是翻身不停是因为睡眠质量不好导致的。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，是因为睡前玩得时间太长，兴奋过度，或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等。
