女人失眠的治疗方法是可以在睡前进行足部按摩，睡前喝一杯热牛奶。
女人失眠一般是心理因素造成的。如果压力长期过高，患者会神经衰弱。所以，女性会失眠。严重的时候患者脸上会长痘痘，内分泌失调。所以，对于这种症状，首先要注意的是调整患者的神经松弛度。比如可以吃安神补脑的药，也可以睡前多给病人喝热牛奶。适当的足部按摩有助于缓解女性失眠的症状。
出现磨牙，需要根据病因进行治疗。常见的病因有：精神紧张。因为白天工作和学习的压力，精神比较紧张。在晚间，肌肉仍处于紧张状态，会引起磨牙。可以口服安定类的药物，增加睡眠的深度，控制磨牙。咬合关系不良。有个别牙齿咬合关系不良，人体会出现自发的上下牙齿进行磨削。可以去除过高的牙尖，达到咬合平衡。
晚上失眠的原因是神经功能障碍。神经功能障碍的主要原因是日常生活压力太大，或者工作学习压力太大，与情绪紧张、过度劳累密切相关。
这种情况可以用口腔安神健脑液治疗，也可以睡前服用谷维素治疗失眠。日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，如辛辣火锅、辛辣食物、辣椒、胡椒等，这种食物要尽量少吃。禁止吸烟和喝酒。能有效改善长期失眠。
非常严重的失眠一点都睡不着，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，同时口服中药汤剂进行全面调理。
如果多因肝郁化火，上扰心神而形成的肝火扰心症造成的失眠现象，临床上可用龙胆泻肝汤加减，能起到疏肝泻火、宁心安神的作用。如果有失眠、头晕、头痛欲裂、大便干燥等症状，可以用当归龙回丸，有安神的作用。同时可配合中医特色疗法，如耳穴放血、耳穴压豆等，提高睡眠质量和治疗效率。
如果经常遗精就是肾虚造成的，是不正常的，与劳累过度和手淫过度都有关系，可能是有不良的刺激或者有肾精不固等导致，长时间对男性的健康是影响比较大的，很可能会导致腰酸痛疲劳等不适的情况，然后多注意调理身体，尽量多加强营养看一下食欲和睡眠的情况是否正常，但是也不要有压力的。要生活规律，适当参加体育锻炼，不要接触不健康的东西，戒除手淫的不良习惯。
一般来说，每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。