经期过程当中腰疼，考虑是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，所以出现下腹及腰骶部下坠或者子宫收缩痛。而且可能会出现一些胃肠道不适的症状，会出现头疼，头晕，恶心，想吐。一般不需要特殊处理，考虑是正常现象。
月经期间出现腹痛，主要是由于子宫收缩导致的疼痛。如果疼痛轻微是正常现象，如果疼痛剧烈大多数要去医院就诊，排除其他的妇科疾病。如果来月经时肚子痛可以做一些措施来缓解，比如要避免一切生冷、不易消化、刺激性食物，在月经来潮前3-5天内饮食应该以清淡为主，食物容易消化，不应吃的过饱。
可以在肚脐下三指，小腹部的部位艾灸。这样的可以缓解痛经的现象，再就是经期少吃一些生冷的食物，可以通过一些热敷缓解痛经必要的时候也可以口服一些止痛的药物。去医院检查一下。
月经期肚子疼尽量吃一些营养丰富并且比较清淡的食物，可以多吃鸡蛋、瘦肉，能够增加体内的高蛋白，还可以多吃一些铁含量高的食物，比如菠菜、猪肝等。每次来月经都会肚子不舒服，是属于典型的痛经症状，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。大多数病人都是属于原发性的痛经，但也有少数是属于继发性痛经。
月经肚子疼，可以通过饮食、药物以及注意护理得到恢复。大部分女性在经期出现疼痛，主要是宫寒导致的，时候多吃一些温热的食物，如红糖姜水、牛奶、豆浆。这样可以加速人体的血液循环，有利于子宫淤血排出，缓解疼痛。痛经相当厉害或保守治疗无效的，在医生的指导下适当使用止痛药物。在经期注意护理，保持外阴的清洁卫生，加强休息，不要接触冷水冰饮。