血压高降低的方式，生活规律，睡眠充足，不要一直到下半夜都不休息，不睡眠，或者总是容易急躁、烦躁、心情处于不安定、不放松的状态，应在思想上放松，还要保证足够的睡眠。肥胖的人需要减肥、适当的活动。注意低盐饮食，不要口味太重，不要吃的过多，控制在七分饱，体重增加对血压没有好处。还有药物治疗。
肾结石可能会引起血压高。
对于肾结石患者来说，若是疾病发作时，很可能导致患者血压上升，当然，此类血压升高通常是暂时性的。这类血压升高和高血压病截然不同，血压升高常因结石疼痛时造成患者血管收缩，使血压升高。当高血压患者经过一段时间的治疗后，就能够使得他们的身体恢复到正常状态。若患者的症状减轻后，即疼痛减轻后，该血压将再次逐步恢复正常。这是因为高血压患者的肾脏本身具有调节功能，当他发生了疾病以后可以通过自己的调节将压力降低到正常水平，这样才不会对身体产生危害。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
高血压形成的原因就是因为高脂血症，所以喝的茶叶最好是选用降脂类的茶叶比较好。可以选一些首乌茶降血脂十分明显，也有防止血栓形成的效果，首乌茶最好是煮开以后，微凉后饮用。
正常和高血压人群早晨血压都很高。这与人体的正常生理机制有关。交感神经兴奋，肾上腺素在早上7点到8点分泌更多。早上的血压会更高。因此，应在早上7点前服用抗高血压药物，效果更好。
