医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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章国良
浙江省立同德医院外科
三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉,胰腺炎,阑...
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问题分析:你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
意见建议:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。吃西瓜并不能减肥!
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唐义锋
哈尔滨附属第一医院外科
三级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤,脑外伤,脑震荡,脑血管畸形,...
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指导意见:你好,多吃西瓜不能减肥的,西瓜含糖量很高,吃多了容易长胖的,可以少吃些
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姜泽华
医师
阳曲县中医院外科
二级甲等
擅长:肩周炎粉碎性骨折,椎间盘突出,颈椎病
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指导意见:你好,鉴于你的描述,吃西瓜不但不利于降脂,且大量吃可能致肥胖,建议你平时规律饮食,不要偏食,一般早饭和午饭吃的相对丰富营养些,晚饭吃的相对清淡些,运动最好在早晨九点以前进行,只要你坚持,一定会很快达到你想要的目的
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庄爱萍
主管护师
烟台龙矿中心医院外科
二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,脾切除术,腹腔镜手术,阑尾炎...
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指导意见:吃西瓜多了也不行,因为西瓜中含有的糖分也很高, 你还是吃黄瓜吧。
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陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院外科
一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:像您这种情况,多半需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
意见建议:减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪。西瓜含有比较多的糖分,不建议你使用。
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张风忠
护士
河北省威县贺钊卫生院外科
一级甲等
擅长:普外科疾病,胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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问题分析:不可以的,要减肥的话可以在饮食上进行调整,可以少吃多餐,一餐饭吃七成饱就可以,多吃蔬菜,多吃水果,少吃含有脂肪的肉类.
意见建议:同时还要加强日常的运动量,尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.坚持是最重要的。
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秦建政
护士
莘县樱桃园镇卫生院外科
一级
擅长:阑尾炎,肠梗阻,疝气,腹外疝,消化道出血
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指导意见:如果你想减肥,建议你可以制定一个减肥计划,每天在控制饮食的前提下,加强锻炼,必须每天坚持下去才会有效果。祝你早日减肥成功
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李晓东
副主任医师
整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好,你说的那种减肥药物对减肥是有一定的效果的,但是很容易反弹。对于您的便秘和减肥建议还是用比较健康的减肥方式。
意见建议:在饮食上多吃含有膳食纤维的食物,比如香蕉,芹菜,各种蔬菜等。膳食纤维可以增加饱腹感,这样有利于减肥,同事有利于治疗便秘。还要注意多运动,养成良好的生活习惯。保持好的心情对便秘也有好处。
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王姣洁
护士
西安雁塔房向阳诊所外科
擅长:泌尿生殖感染
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指导意见:减肥期间肯定能吃西瓜拉,西瓜本身也是帮助减肥的。减肥还是健康的方法比较好,推荐你我用的方法:
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)
方法8、可以辅助减肥药物,一定要选效果好的,副作用小的.
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黄敏
护士
沂源县精神病防治院外科
擅长:头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑外伤,脑震荡,颅脑...
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指导意见:你好,西瓜本身属于凉性可有利尿作用,对减肥有一定作用,希望我的建议对你有帮助,请给我评价,谢谢。
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