控制热能量摄入，每餐不要过饱，因为饱食可使高血压的血管舒张调节功能降低，从而引起血压的显著波动。无论得什么病都好，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体。
一般来说，大部分脑梗死的患者，不会出现一直头晕的表现，部分因后循环障碍导致的小脑或脑干梗死，可能会出现经常头晕的表现。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗，进而避免症状进一步的加重。
此外，脑梗死患者日常生活中要避免久坐，尤其是看电视、上网等时候，要注意控制好时间，以免加重症状。
首先考虑是操心、劳累过度而出现的头晕的情况。可以多休息，平时注意放松心里压力。其次，椎动脉型颈椎病的可能性比较大，在临床上主要表现为头痛，眩晕，视觉障碍。一般病人可以通过热敷，按摩牵引等康复理疗手段配合对症处理。
如果夏天感觉到头晕，就有可能是由于天气的原因造成的，因为夏天的天气比较炎热，从而造成脑部的供血就会有一些不足，所以就会引起头晕的现象，可能在夏天的时候过度劳动，造成引起身体疲惫等，也会有头部原因，造成头晕。
临床工作中多见于脑神经功能障碍，颈椎病高血压美尼尔氏综合征等均可引起如上反应现象，可以到医院检查明确病因针对性治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素等，明确病因针对性治疗处理，避免错过治疗时期。