可以喝红糖姜水缓解不适感，也可以热敷一下缓解腰酸痛的症状，这种症状可能和盆腔充血有关系，一般属于正常的生理现象，注意经期的卫生，如果出现了腰困症状严重就需要检查是否盆腔炎引起的，需要用药治疗。
病情分析： 你好，根据你描述的情况主要考虑为胃肠功能紊乱引起的。
意见建议：建议你可以服用吗丁啉片维生素b1片雷尼替丁胶囊颠茄片等药物进行治疗，注意休息，多喝开水，规律饮食，定时定餐，不吃辛辣刺激生冷食物。养成每天解一大便的习惯，以免引起便秘。祝你早日康复！
指导意见：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于脾虚气滞造成的，建议你适当可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的，建议你平时注意忌食生冷油腻等食物，忌食豆制品，适当可以喝点木香顺气丸进行治疗，希望你可以对我的回复进行评价。
指导意见：你这种情况建议到医院化验肝功能，做肝胆彩超检查，并做胃镜，化验血常规等检查，排除肝胆炎症，胃病，贫血等症，平时注意饮食调理，多吃清淡易消化的饮食，忌食辛辣刺激的食物。
指导意见：你好 根据你提供的情况 应该考虑胃肠功能障碍 植物神经紊乱的症状 建议清淡饮食 避免辛辣刺激性饮食 进食易消化 少食多餐 适量锻炼 避免熬夜 查肝肾动能 血尿常规 腹部超声 根据检查结果给于相应的治疗
