便秘，开塞露没有用，有没有什么

其实孕期便秘的一个原因就是因为孕妇减少了运动量，因为食物都是往下的，如果运动量过少，食物消化慢，新陈代谢的就慢了。所以在孕期要进行适量的运动，多活动一些身体，每天定时的去散步，注意运动方式不要太过于激烈。也可以做一些瑜伽，动作比较舒缓，对孕妇分娩还能有帮助呢。

妊娠期间的妇女，由于体内孕激素水平的变化以及子宫不断增大，压迫到肠道，会容易出现便秘的症状。应该先积极进行饮食调理，平时多吃绿色蔬菜、水果以及粗纤维的食物，帮助增加肠道内水分，刺激肠道蠕动。从而使得大便软化，迅速排出。另外，对于病变比较严重的，要积极到医院就诊。

可以给宝宝吃一些香蕉、梨、火龙果这些食物，在给宝宝吃辅食的时候，可以在辅食里面添加一些能够帮助排便的食物，能够缓解便秘情况的发生。在饮食当中，不要让宝宝再吃不容易消化的食物了，不然会加重便秘的情况的。

做腹部的顺时针按摩，多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯，保持大便的通畅，持续不排便可以用药物肛用促进排便。如果仍然没有排便，需要及时的到医院进行检查，对症治疗。

如果便秘的比较厉害，用益生菌调理下胃肠道，服用一段时间益生菌调理下，多吃些通便的蔬菜，多喝白开水，促进新陈代谢，顺时针方向按摩腹部增强胃肠蠕动。多吃香蕉属于预防便秘，养成每天排便的习惯，适当的活动有助于改善大便的干燥情况。

儿童便秘可以挂消化内科的，平时可以使用一些肠道益生菌，要注意让孩子多喝水，多吃一些新鲜的水果。要注意避免给孩子吃辛辣刺激性的食物，以及不易消化的食物，平时可以多些运动。