我15岁可是就是太胖了体重是

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我15岁可是就是太胖了体重是114我现在都不好意思和朋友在一起玩有什么办法可以让我快速减肥吗?
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贾凯君 主治医师 长治市中医研究所附属医院内科 三级乙等
擅长:擅中西医结合治疗慢性胃炎,消化性溃疡,胆囊炎,肝炎...
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指导意见:你好,你这个主要还是通过运动来减肥的呀!由于还在发育阶段,所以不能过于节食,平时要注意不要吃太多热量太高食物,祝你健康
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邓磊磊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...
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健康指导:您好,健康减肥需以合理饮食和适当运动为基础,建议适当控制主食摄入量,减少能量摄入,保证充足营养供给,适当增加优质蛋白质食物摄入(如奶类、蛋类、鱼类等),避免零食、含糖饮料以及碳酸饮料,保持适量运动。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:问题出现与日常生活习惯不合理有关系,故而建议调节饮食结构,同时坚持运动帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物食用,避免额外能量摄入。同时每天半小时以上时间晨跑、跳绳等的进行增加能量消耗。
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孙波 医师 衡东县第四人民医院内科 一级甲等
擅长:急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,很高兴为您解答,建议你健康减肥,避免过急影响健康。最健康有效的方法就是控制饮食,增加运动。
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王守业 医师 卧龙区安皋镇连庄村卫生所1内科 一级丙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
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指导意见:你太胖了可能是你平时吃了过多油腻的食物,吃的过多,不注意活动等原因引起的。现在要合理的饮食。要多吃蔬菜水果。不要吃油腻是食物。要多活动。这样就会逐步的减轻体重的。
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贾叶娜 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:胃炎、胃肠炎、消化性溃疡,结肠炎,胆囊炎,胆囊结石...
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指导意见:你好,根据你的描述,建议你可跑步来改善身体症状,毕竟你现在正处在青春发育期,建议你每天坚持三十分钟左右,坚持一段时间,会有明显改善的,及时的补充水分,蔬菜水果要保持营养均衡。
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费淑清 医师 前郭县东三家子乡卫生院内科 一级
擅长:类风湿关节炎
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指导意见:你好!如果你又足够的毅力就是控制你的饮食,只有少吃才会瘦,不是不吃,而是每顿都少吃,只要你坚持,不要暴饮暴食,瘦绝对没问题。
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能瘦,甲减是甲状腺功能减退症的简称,是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。积极治疗,甲减病人体重是可以恢复的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般足月新生儿的平均体重为3.3kg。随着年龄的增加,儿童体重的增长应该是逐渐减慢的。即12个月龄时婴儿体重约为出生时的3倍,是生后体重增长最快的时期,也是第一个生长高峰。出生后第2年体重增加2.5-3.5kg,2岁时体重约为出生时的4倍,也就是12kg。2岁到青春前期体重增长减慢,年增长值约2kg。2-14岁孩子的体重增长公式为体重(kg)=年龄×2+8。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕25周胖了16斤是正常的。在怀孕的整个孕期,孕妇的体重会增加12.5公斤。也是有差异的,不是每个人长的都是一样。在怀孕的早期和中期,孕妇的体重变化是比较明显的,到孕晚期的时候,体重增加不是很快。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理:建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则,并且尽量避免摄入过多盐分,可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动:如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动,定期定量的坚持做,有助于体内脂肪分持续消耗,进而达到减肥的目的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

太胖了闭经应该减肥。可以通过控制饮食和适当的活动来进行减肥,还要查一下性激素六项,再根据检查的结果决定用药。单纯的肥胖就容易导致性分泌轴分泌激素的异常,过多的脂肪也参与了雌激素的代谢。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法,比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。