出现了没有精神，胃口比较差，胃不胀气的症状，要是由于胃肠感冒引起的，如果出现胃部胀气，多吃一些容易消化的食物，不要吃一些豆类制品，同时不要吃坚硬生冷，刺激性食物。多吃一些汤类等食物为好。
消化不良的患者常会出现腹胀、嗳气、腹痛等症状，此时易因腹部不适导致食欲减退，可以适量吃些调节脾胃功能的食物，再配合对症药物治疗，有利于消化功能改善。
香菇、芹菜、萝卜、山药等食物可补益脾胃，辅助改善消化不良所致腹胀。同时，这类食物口感相对清淡，水分及纤维素含量丰富，食用后也利于促进胃肠蠕动，增强肠道动力。如果患者属功能性消化不良，还可根据个人情况选用四磨汤口服液调理，该药物可发挥顺气降逆，消积止痛之功效，用药后可促进胃肠消化液分泌，减轻患者腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃，薏米就是健脾胃的东西，配上红枣枸杞子这些食物，一起来煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃是很好的。
胃胀也就是胃胀气，若经常胃胀气，且没有食欲，多是由于消化不良，饮食习惯不佳或焦虑紧张情绪引起，同时也可能是胃肠疾病所致。患者可以选用葵花胃康灵这一中西药合剂来治疗，好得比较快。
胃胀气是一种常见的症状，患者可能伴有嗳气、恶心、食欲不振等症状，药物上可选用葵花胃康灵。该药物是一种中西药合剂，具有柔肝和胃，散瘀，缓急止痛的功效。方中的白芍养血柔肝、缓急止痛、止汗、敛阴，延胡索行气、活血、止痛，元胡理气止痛，服用后有助于畅通气血，缓解胃部的胀痛感，对治疗肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸等症状均有较好的效果。
在日常生活中，注意饮食健康，避免过度进食，多食用高纤维食物，合理调节情绪，保持良好的消化道功能，也有助于减少胃胀的发生。
指导意见：这个情况考虑是肠胃不和，建议吃点四磨汤和吗丁啉，期间要注意腹部的保暖，温热清淡饮食，不要吃生冷油腻的食物。
问题分析：您好，根据您描述的症状，考虑胃炎的可能性比较大，您需要到医院通过胃镜等相关检查来明确诊断。可以给予胃动力药物，胃粘膜保护剂等药物。胃病需要三分治疗七分养，平时要注意饮食规律，不吃生冷，过硬，油炸，刺激性食物，清淡饮食，细嚼慢咽，减轻胃肠负担，不吸烟，不喝酒。
意见建议：您好，建议您饮食规律，生活规律，避免过饥和过饱，保持心态平和，适当锻炼身体。
