大姨妈一般指月经，今天来月经一般不可以同房，具体分析如下：
如果是今天来大月经，那么是不能同房的，要在月经结束后三天才能进行性生活。这是由于女性在来月经的时候，会出现大量的阴道流血，同时内膜组织不断的剥落，这个时候性生活很有可能会引发子宫内膜炎，从而导致子宫内膜组织脱落，从而出现子宫内膜异位症。因此，在月经期间，不仅不能有性生活，更不能游泳和盆浴。如果发生性关系，很容易造成下腹部的疼痛，从而影响到以后的怀孕。
女生生理期不可以喝啤酒的。因为在来月经的时候，子宫内膜脱落引起阴道流血，此阶段喝啤酒，则会导致出血量增加，经期出血时间延长。对于月经周期会造成影响，而且会导致女性虚弱。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
榴莲是可以吃的，但是要适量，吃多了会上火。榴莲还能治疗痛经，中医认为榴莲性热，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因胃肠道无法完全吸收而引起上火。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
通常情况下，大姨妈期间指月经期间，月经期间可以适量吃枣。月经期间，女性失血，可能会有气血不足的组织，而枣味甘、性温，有补中益气、养血安神的功效，月经期间适量吃枣有助于调理气血、疏通经络，有利于经血排出；此外，月经期间适量吃枣还有助于舒缓女性月经期间焦躁、烦闷的情绪，有助于睡眠。但过量吃枣可能会滋腻碍胃，可能会引起腹胀、腹泻等症状，反而加重月经期间的不适感。
