多年对视恐怖症怎么办?

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我已经31岁了,都已经结婚5年多,孩子都两岁多了,我有轻微的对视恐怖症,但是已经有好多年了,给生活和工作带来了很大影响。开始有症状应该是从初中那时开始的,初中的时候如果从同学人群中走过,都是从来不敢正面看同学们或是低着头或是把头偏向别处,假装看别地方,其实我一直学习都是很好的,在班级中也是优秀的,可依然比较自卑,特别怕自己有什么不好的被人看到,总是有心理顾虑,放不开,所以以前性格挺开朗的变得性格内向少说话,把精力都放在学习上,学习也就一直不错,但是还是不自信。
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郭正梅 医师 洛阳市精神卫生中心精神科 二级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,躁狂抑郁症,压抑症,广泛...
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指导意见:提高自信有多种办法,首先从着装,让自己光鲜靓丽,可先预想场景,比如在什么场合说什么话,有所准备便不会怯场,交流时不一定直视对方眼睛,可看眼睛下方周围
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李丽 阳信县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:无助感
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心理指导:您好!从你的叙述中得知你的情况,因为自己的对视恐惧症,影响到自己的工作和生活,为此很是苦恼,对视恐惧症也是社交恐怖症的一种,因为你的状况出现与青春期,不论是过去自己学习有多好,还是现在的工作有多稳定,但是你需要他人的肯定和鼓励,因为你内心有很多自卑心理。对视恐惧的治疗需要让心灵成长起来,恢复稳定的自我感,心灵安定真实了,敢于自信自我肯定的表现自己的时候,和别人对视就可以自然而然了,心理就会随心的把握自己的对视。你也可以找个心理咨询师做一下面对面的心理疏导,效果很好的。
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杨秀梅 博兴县第二人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:神经性厌食症,惊恐症,异食癖
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心理指导:你好!你的问题的根源来自于自卑,不自信,建议你不要在意别人的看法和评价,放松心情,突破自己,多增加锻炼的机会,会好的。有什么疑问都可以留言,我会尽力帮助你的,祝你健康快乐!
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童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:你好,首先要接纳自己的恐惧,接纳对视恐惧给你带来的烦恼,不管目前现状怎么样,尽量感恩和迎接心态面对生活和周围的人,不要抱怨也不要自责。
心理指导:保持良好的心态,自我调节抑制。通过与专业医师的交谈,从心里帮助您缓解脸红的恐惧的症状。
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马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:你好,你这种情况应该是一种不自信的表现,所以才会感到紧张,怕自己出丑。针对这样的情况要注意的就是放开自己,平时多做一些身体锻炼,多参加一些集体活动,不要逃避。***和朋友的接触中逐渐培养自信心。让自己慢慢的放下心中的紧张感。自然一些。
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颈椎病治疗上可以服用药物进行调理,具体用药谨遵医嘱,也可以到中医院配合针灸推拿等治疗,平时不要老是低头劳累,有空要多起身活动一下,也可以做一下八段锦。这种主要考虑是职业的关系,平时老是低头劳累有关,所以容易出现颈椎病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

严重口臭多年及时的去抽血检验,看看是不是有缺钙,缺锌的情况,也好及时的补充,可以吃营养品来缓解,饭前饭后勤漱口,保持口腔卫生,对改善口臭也是有很好的帮助,饮食上注意清淡多多和喝水。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果比较严重的情况下,可以去皮肤科进行检查,然后用一些内调的药物进行治疗,同时也要用一些药膏的,也可以涂抹一些芦荟胶,尽量的饮食清淡多喝水,少用化妆品,千万不要用手去挤,以免留疤。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

20多年凹陷疤痕可以通过药物治疗、注射玻尿酸、磨削术等方式进行治疗。
1、药物治疗:如果而且疤痕并不是特别的严重症状,可以使用积雪苷霜软膏、维生素E涂抹,坚持使用一段时间,能够使皮肤恢复平整。
2、注射玻尿酸:20多年凹陷疤痕,可以注射玻尿酸来改善,主要是通过皮下注射玻尿酸,能够使皮肤恢复平整,可以达到去除效果。
3、磨削术:如果疤痕并不是特别的严重,也可以选择皮肤磨削手术,能够加局部皮肤磨平可以去除疤痕。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

考虑是尿路感染引起的,要多喝水,忌食韭菜,葱,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉,狗肉,兔肉,以及油腻的食物,以免炎症加剧.忌烟酒的刺激.患病期间尽量避免性生活,以减少泌尿生殖道充血,引发相互感染.除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般治疗:注意经期卫生,保持外阴清洁干燥,弱酸配方的女性护理液适合外阴局部清洁。切忌搔抓。不要用热水洗烫,忌用肥1.一般治疗注意经期卫生,皂。衣着特别是内裤要宽适透气。忌酒及辛辣或过敏食物。只可以洗外面里面有自洁的作用,不需要清洗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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