保持器要戴至少2年左右，矫治结束以后，第1年要全天24小时的佩戴，只有在吃饭或者刷牙的时候摘下来，其他的时间都要戴。第2年可以每天佩戴12个小时，可以晚上睡觉的时候戴，白天可以不戴。
牙齿保持器是一定要戴的。牙齿保持器的作用是保持牙齿的固定，如果做了牙齿纠正后，都是需要佩戴的，牙齿矫正整齐后佩戴保持器是必不可少的，如果矫正后如果不戴保持器，复发率是非常高的。
一般很少对金属过敏的，哪怕是本人对金属轻微过敏的。不过也没有必要冒险，完全可选择非金属托槽，和非金属弓丝，都是无金属的。只是疗程和费用要比金属的贵。去医院检查咨询一下。
青少年牙齿做完矫正，保持器一般戴2到3年，开始需要24小时佩戴，后面需要晚上睡觉时佩戴。成年人牙齿矫正结束以后终身保持，早期也是24小时佩戴，除了吃饭时拿下来，两年后可以在睡觉时佩戴保持器。
牙缝变大的原因一般有4种，先天性的牙缝大、牙缝龋坏、外力碰撞以及牙周疾病。牙缝变大的人平时刷牙必须要选择软毛的牙刷，这样才能够保护牙龈。饭后尽量不要使用牙签，否则会加剧牙缝大的症状。最好有定期洗牙的习惯，这样可以预防牙缝持续变大。
在结束主动矫治、进入保持期的最初6-12个月里需全天戴保持器，往后的六个月内仅需晚上戴用，再往后的六个月，只需隔日晚上戴用一次，直至牙齿稳定下来，就无须再戴用保持器。治疗效果的稳定与保持的时间密切相关，而保持的时间可受错颌类型、程度、矫治方法和持续时间等多种因素影响。
