血压高，主要是考虑由于血管硬化，弹性降低，血管的收缩舒张功能下降引起，也是长期的不良的生活饮食习惯造成的，所以需要在长期用药的同时，坚持尽量饮食清淡一些，休息充足一些，也避免情绪紧张。
高血压的病人如果出现了低压很高时候，可能是因为外周血管阻力大，造成了低压高的表现，也可能和平时饮食环境遗传都有一定的关系的，所以需要吃一些降血压的药物来缓解，如果药物不缓解，就要去医院在大夫指导下来排除其他的疾病，因为有一部分病人因为心率快引发心脏病也会造成高血压病人的低压高，可以适当运动来提高自身免疫力。
有高血压，注意控制血压到正常范围，如果体重偏胖，要控制饮食，少食多餐，清淡饮食。适当的活动有助于控制体重，在血压正常的情况下，可以进行有氧运动。比如游泳，慢跑等。平时在饮食上要低盐低脂，不要吃辛辣刺激性食物。
生理状况下清晨时升压激素分泌旺盛,人体血压会自然升高。服长效降压药的高血压患者亦容易出现晨起高血压。
正常情况下，血压的波动与昼夜节律相关，表现为夜间血压最低，清晨起床活动后血迅速升高可查动态压明确血压变化类型，如果出现异常血压类型，即使血压值正常,也要考虑是否存在某些疾病。
建议定期到医院测量血压，有高血压者要坚持服药，日常注意少吃高胆固醇、高油脂的食物。
高血压病人要注意平时的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，可用些富含钾的食物和水果，如土豆，红薯，香蕉，豆类食品，和高维生素的食物。同时在日常饮食中要减少盐的摄入量不要吃太咸的食物。
