献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等都可以快速补充血液。
献血一周后就可以正常运动，正常成年人每次献血量在300-400ml之间，献血后人体在短期内损失了300-400ml血液，其中水分，无机离子，蛋白质在24小时内就恢复，但是红血胞恢复较慢，一般需要一周左右时间才能恢复到献血前的水平。
通常来说，髌骨骨折是常见骨折，髌骨取钢丝创口不会很大，具体分析如下：
髌骨骨折手术治疗固定方式很多，钢丝固定是其中一种。髌骨有钢丝的内置物，见于髌骨骨折以后做了克氏针张力带钢丝内固定手术。定期随访复查，如果髌骨骨折已经骨性愈合，可以考虑手术取出局部钢丝。手术伤口和第一次做固定的伤口差不多，不会很大。
手外伤创口疼可能不是长肉了，而是感染导致的。
手受伤后出现的疼痛并不是长肉，正常的身体组织是没有任何知觉的。手指受伤后会感觉到疼痛，可能是因为身体还没有完全康复。另外，如果出现了红肿，也有可能是伤口感染造成的。如果有痛感，需要针对具体情况进行针对性的治疗。患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、红霉素软膏等药物进行治疗。
献血200cc大约15天就可以恢复正常。人体的血细胞和蛋白质等都可以恢复正常，跟正常人无异。献血之后很多人会感到冷，这属于人体失血之后的正常反应，阶段的人体免疫力相对较低，所以要多穿衣服，预防着凉，同时也不能用凉水洗头、洗澡。
