最佳怀孕时间跟排卵期的计算方法如下;
正常情况下，女性月经干净过后，一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天排卵日的前五天和后四天，为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。
在下次月经来潮的前14天左右是排卵日，在排卵日的前五天以及后四天，大概十天都是属于排卵期的，要是想怀孕，就应该选择在排卵期进行性生活，这样受孕的几率会更大一些。一般自己的身体会有一定的反应，可以抓住这种时间段进行备孕，辅助一些营养品。
虽然说怀孕一定是精子和卵子的结合，但是不是排卵期的时候也是可以怀孕的，只是相对的怀孕几率小一些的，排卵期的时候受孕的几率大一些的。2.因为排卵期不代表就是排卵日，而且也可能因为体内激素的原因造成早排卵或者推迟排卵的。再加上排卵后卵子可以在体内存活24~48小时，精子可以存活48~72小时，不排除有漏网之鱼的可能性。
通常来说，女性阴道里面出现白带，并不是排卵期的表现。
白带的产生通常是育龄期女性体内的雌激素水平升高，刺激宫颈腺管以及子宫内膜导致的。但是，排卵期雌激素水平可能会有所升高，这个时期可能会出现白带增多的情况，但白带并不是排卵期的表现。如果想要确定近期是否处于排卵期，可以前往医院通过卵泡监测彩超进行确认。
排卵期是可以游泳的适当的去放松心情，如果是在月经期就不可以了，因为游泳池的水较脏，如果说女性有妇科病或有脚气很容易感染，如果有怀孕的打算，排卵期不可以去游泳。
排卵时会出现小腹坠胀，腰骶酸痛，容易出现疲劳感的症状，而且白带量会增加呈拉丝状改变，食欲下降，部分女性会表现出精力旺盛，性欲增强，排卵期抵抗力也会相对的下降，所以要注意在饮食上多吃一些优质蛋白食物，提高免疫力。排卵期按时间算的情况下通常是在下次月经前14天左右。