注意休息不要喝酒不要熬夜劳累过度不要剧烈运动。查查血糖血脂血压看。看心内科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好。平时要注意多运动，不可久坐不动，尤其是不要长时间低头使用手机电脑。晚上还不要熬夜。颈椎病主要是不当姿势导致。一般饮食影响不大。
有可能是因为颈椎病压迫神经所致，也可能是因为胳膊受压或保持一个姿势过长引起的。一般认为是因为气血虚所致。考虑到年纪，应该尽量少做需要长时间低头的工作，做一些针灸理疗，或吃一些补益气血的药物。
经常头晕，手脚发麻，可能是脑供血不足所引起的。引起脑供血不足的原因包括脑动脉粥样硬化，主要发生于中老年人，患者的动脉血管管壁僵硬，管腔狭窄，血管弹性较差，容易引起脑供血不足。
一般情况下，突然感觉头晕手发麻可能是颈椎病、脑血管疾病等原因引起的。
颈椎病主要表现为疼痛和手指指端的麻木感，夜间加重，同时伴有颈肩部的酸痛僵硬等不适。短暂性脑缺血发作可表现为反复发作的一过性的偏侧肢体麻木和头晕、眼前发黑。脑梗死及脑出血导致的肢体麻木及头晕常急性发作并伴有偏侧肢体活动障碍、失语等。
头晕手指发麻出现这种症状的原因可能与脑血管疾病，或者之前患有高血压病，颈椎病等原因有关系。要看是否有血压增高，要结合手指发麻的具体部位分析。出现双侧手指发麻，出现血压增高，可能还是与脑部供血不足有关系。
经常头晕手脚发麻想吐可能由于气血亏虚导致的，与长期营养摄入不足，气血生成减少有关。也不能排除是低血糖的反应。可以化验一下空腹血糖，再做个颈椎核磁检查。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。生活一定要规律，劳逸结合。