出现尿频，尿控制不住，可能是前列腺炎引起，是由于前列腺炎感染或者是一些非感染性因素引起的盆腔疼痛或不适，刺激膀胱导致的排尿异。可以检查前列腺彩超，前列腺液，看有无感染情况，如果有感染需要积极消炎，注意多休息，不要吃辣椒等食物。
考虑应该是尿路感染。可以进行清除细菌治疗，去医院检查开点药治疗。多饮水及时排尿，注意加强营养，增强体质，尿路感染的病人饮食上忌助长湿热之品。包括酒类、甜品和高脂肪食物。
糖尿病要从以下几个方面控制糖：
1.健康教育患者要树立积极乐观的生活态度，积极应对糖尿病，避免情绪不稳定，避免对血糖的影响。
2.控制饮食，严格控制碳水化合物摄入量，控制高热量、高脂肪食物的摄入，适当增加蔬菜蛋白质类的摄入，对控制血糖尤为重要。
3.运动，建议患者饭后运动30到40分钟，运动30到40分钟是中等强度的运动，可以快走和慢跑，每周不到5天的运动时间。
4.口服药物，建议在医生的指导下合理选择降糖药物。根据每个人的情况选择适当的药物治疗也特别重要。
糖尿病是一种慢性病，是可控的，但是无法被根治。
糖尿病的发病与遗传和生活方式密切相关，遗传的不良因素很难通过自身努力消除，但尽量改善生活方式可以控制糖尿病。要避免暴饮暴食，大鱼大肉的主食不仅是碾米白面，还要用杂粮、杂豆、薯类、南瓜等代替主食，烹饪时少盐少油，少炸一个适量运动，避免久坐的生活方式，每天做30分钟左右的运动有氧运动和力量运动相结合，强度适中，对糖尿病有帮助。
这确实是属于尿失禁的表现，可能是有压力性尿失禁，需要做一下泌尿系彩超检查，残余尿检查和尿动力学检查一下看看，平时没事的时候多做一做提肛运动，对于促进改善和恢复有帮助。
近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
