您好，请问月子里喝红糖水好吗

一般情况下，月子里喝红糖水有以下好处：
月子里喝红糖，具有活血化瘀、促进恶露排出的功效，而红糖水具有活血化瘀的功效，可以缓解产后腹部疼痛，可以温胃，促进消化、利尿，可以在产后适量地喝红糖水。不过不宜过量地喝，否则会加重子宫的收缩，使恶露排泄增多，不利于伤口的恢复。在产后要注意营养平衡，可以多食用富含维生素和蛋白质的食物。

月子里可以喝红糖水。红糖的性质属于偏温性，具有健脾暖胃，活血化瘀的功效。红糖里营养成分的有助于产后更好的恢复。葡萄糖含量比较高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用，可以使排尿通畅，减少膀胱中的尿潴留，也可以使恶露排泄得更加干净，有利于产后子宫的收缩。

顺产后半个月就可以适当的喝点红糖水，红糖水可以促进子宫的血液循环，帮助排除瘀血，有暖宫散寒的作用，顺产后出血过多也会导致贫血，红糖中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，可以预防缺铁性贫血。顺产后的饮食，尽量吃一些容易消化的食物，多吃富含蛋白质的食物，加强营养，增强体质，促进康复。

月子里不能吃辣椒。
坐月子不能吃朝天椒。朝天椒会影响到子宫恢复，刺激性宫缩，可能造成恶露绵绵不绝，恶露增加，腹痛，胃痛等不适。我还在月子期间忌食辛辣刺激性食物。朝天椒易上火，坐月子期间一定不能吃。每月的饮食要口味淡，规定高蛋白的食物，可以吃含有维生素的食物，新鲜水果，蔬菜等。天天都是。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

在婴儿出生后，要穿宽松的衣服，还要穿棉质的、柔软的衣服。同时要注意脐部的卫生，避免感染，可以用碘伏对脐部的残端进行消毒，直到脐带脱落为止。有些宝宝在生完孩子以后会出现大便多的情况，要保持臀部皮肤的清洁，在每次排便后要进行清洗，再在局部涂抹护臀膏。宝宝睡觉时最好是仰卧，头部偏侧，避免窒息。鼓励家长和宝宝多沟通，每天都能给宝宝朗读、唱歌、做抚触，促进母子间的关系。

在月子里哭会影响产妇的身体健康，会对眼睛会有一定的伤害。在月子里哭会影响以后眼睛可能会出现畏光，迎风流泪等不适，也会影响乳汁的分泌量，因为乳汁的分泌和产妇的营养状况、睡眠质量以及情绪的好坏密切相关。情绪低落时，也会导致体内气机运行不畅，抵抗力下降，影响产褥期的恢复。乳汁分泌的减少也会影响到新生儿的生长发育。建议产妇在月子里要保持良好的心理状态，减少对哺育新生儿的担心，多和家人沟通，家人也应多给予产妇一些鼓励和安慰。