可以自愈乳头内陷可分为真性乳头内陷和假性乳头内陷。假性乳头内陷多因青春期胸罩或内衣太紧，引起乳头内陷。尽早去除原因，再通过提捏相关药物头。真性的乳头内陷可因为乳晕及乳头平滑肌及乳导管发育不良造成的或因炎症，外伤，肿瘤引起。先天的真性乳头内陷是不可逆，不能自愈，必须通过整形修复。炎症、外伤引起的必须去除起因，恶性肿瘤引起的乳头内陷，必须行乳癌治好乳头相关药物术。
可能是先天发育的影响，去医院做下检查，排除是否有肿瘤类的问题。可以做乳腺超声检查，排除肿瘤类的疾病就不会有什么危害。可以适当的多做一下乳腺按摩就不会有什么影响的。
乳头凹陷应经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起，需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。应去正规医院乳腺外科就诊。
乳头内陷不一定是乳腺癌。乳头内陷是一种病变。可以分为先天性的，也可以是后天性的。如果其严重程度不同，采用的治疗方法也不同。常用的手法有牵拉、吸引疗法和手术治疗。
乳头内陷指乳头不能凸出而是向内凹陷。内陷的程度因人而异。轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。对于乳头内陷的治疗有手法牵拉，吸引疗法，以及手术治疗，这一点是不能忽视的。
平时可以用热毛巾热敷，然后提拉挤捏乳头就可以改善症状。或者就是可能还是先天发育的问题。还可以先去医院乳腺外科进一步检查一下，明确有没有乳腺方面的疾病。