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会员96391778 32岁 已回复
我是一个抑郁强迫症患者,我跟同学聊天的时候,他说他寝室的一个人好钻死牛角尖,我就想到我妈以前开导我,叫我不要钻死牛角尖,我就想到了我患有抑郁病。就感觉不舒服,我是不是有点敏感?敏感是不是抑郁的表现?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
意见建议:要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。
意见建议:建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您的症状是情绪低落,感觉比较敏感,遇到事情容易胡思乱想。您是因为内心压力比较大,有抑郁情绪。建议您要注意保持一个良好的心态。有时间要多出去散散心。平时要多与家人朋友聊聊天。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析:您好,根据您的描述,您这个是有点儿过度联想了,建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况。如果是抑郁症兼有强迫症的话,是建议您尽早治疗的。
心理指导:抑郁症是需要吃药六个月以上来进行诊治的,强迫症是需要通过认知疗法来进行诊治的。建议到当地的心理卫生中心尽早治疗,您像是还有轻微的精神分裂症。
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殷音 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,无用感,场所恐惧,对生活丧失兴趣,恋爱挫...
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心理分析:您好。抑郁症患者有时候是比较容易敏感。更有可能是因为自己确诊有心理疾病,因此出现了针对与自己有关的事情的过度敏感。
心理指导:您应该在进行心理治疗,也不必过于苛责自己不去在意一些事等等。就连我们得了一些身体疾病,当人们谈论相关疾病时也会变得比较在意,这是完全正常的。接受自己,慢慢调整就可以。
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马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:你好,可以这样说。你总会从一些事情上联想到你身上消极的方面,所以才会总是使自己情绪消极,总是处于一种焦虑抑郁的表现。需要调节你的情绪,平时多想一些积极的,快乐的事情,逐渐的让自己学会遇事不钻牛角尖,保持积极的心态。慢慢的就可以改变你的心境。
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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。