睡眠反之不好,为什么会出现这个问题的呢!

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睡眠反之不好,我是可以使用药物治疗这个问题吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈宾恒 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好!睡眠不好因找到相应的病因针对性地釆取预防和调理,物理因素应重在预防,如被子的厚薄不适、卧室的光线和通透度不佳、饮食不当(吃的过饱,不消化)、心理因素; 长期失眠和病理性因素引起的失眠才建议服用药物进行治疗。建议您先放松心情,食用一些能够帮助睡眠的食物,如牛奶、香蕉、苹果、小米粥、燕麦、核桃、银耳、百合、莲子等。
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王海霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,...
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健康指导:您好,根据您的描述,对于睡眠不好的情况,建议您首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,清淡饮食,避免辛辣刺激、肥甘油腻等食物,晚上临睡前不要喝咖啡、浓茶等提神的饮食物,可以喝杯热牛奶,有助于很好的促进睡眠。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,您的情况最好是平时调理一下,白天多进行户外活动,晚上睡前吃点有利于睡眠的食物,营造睡眠环境,看看能否有帮助,希望我的建议可以帮得到您,祝您健康。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,如果你睡眠不好在这种情况下最好不要服用药物,你是可以通过加强身体锻炼,每天坚持走3-5公里,睡觉前要洗脚,可以喝一点酸奶。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:请不要擅自用药,会引起严重的不良后果。你最好是先到医院检查一下具体的问题的,然后再进行治疗的,做一点清淡的饮食习惯。
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方丽 个人诊所中医科
擅长:月经量多,月经过少,月经先期,月经后期,经期延长,...
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指导意见:睡眠不好,可以开些安神定志的中药来调节,副作用少,再就是直接用安眠药
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相关问答

孕妇到了后期,会出现失眠的情况。
首先是妊娠后期,胎儿的子宫会变得更大,此时的孩子在这个时期是不方便的,如果是在仰卧的过程中,会造成宫腔容积减少,或者是因为胎儿缺氧,从而引起失眠。另外在妊娠后期,荷尔蒙还会引起女性的睡眠品质降低,因此在妊娠后期可以选择在晚上进行充足的睡眠。
早孕反应、精神紧张、尿频是导致孕妇失眠的重要原因。多吃少吃,多吃,睡觉之前要注意适量的饮水。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕晚期睡眠不好,可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来,睡觉的时候可以采取左侧卧位的姿势,也可以采取自认为的姿势,继续睡觉,平时要适当的进行活动,定期做产检,观察胎儿以及胎位情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肥胖会导致睡眠呼吸暂停症,主要是因为,过度肥胖的人,脂肪组织就会堆积在咽喉部位,导致咽腔狭窄,影响到呼吸,从而在睡眠的时候就会出现短暂的呼吸。另外,肥胖患者颈部以及下颈部的脂肪比较厚,就会让患者的口咽部以及喉咽部的腔外压力增加,出现呼吸暂停。在睡眠的时候,如果出现短暂的呼吸暂停,就会影响到患者的睡眠,所以在治疗疾病的时候也要减轻体重。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

会影响的,还会影响胃口,会导致挑食厌食、虚汗盗汗、反复感冒、头发稀黄、多动、注意力不集中、记忆差、反应迟钝、个子矮小、消化不良、口腔溃疡严重。还是要给宝宝添加一下,然后的情况下,饮食方面多注意。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睡眠中会猝死,主要和患者的基础疾病有关。假如本身心脏有问题,再加上是不是有高血压、糖尿病造成的微血管病变,在特别应激的状态下,比如大量饮酒或者疲劳的时候,就容易在睡眠中猝死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脑外伤后失眠是一种常见症状,可能是心理因素引起的,也可能是神经功能障碍导致的。
失眠与精神生活压力有一定关系,心理压力过大容易导致焦虑和睡眠障碍,建议按时休息,调整心理状态,减轻思想压力,避免过度熬夜、劳累,适当活动,放松减压,必要时可使用一些药物调节神经镇静催眠,也可使用安定类药物帮助睡眠。注意严重时一定要及时去医院进行治疗检查,并配合药物治疗,多吃些补脑食品,放松心情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。