在饮食上要注意合理膳食，少吃油腻、高脂肪的食物，多吃一些富含纤维的蔬菜水果，保证睡眠充足，大便通畅。可以进行颈部的按摩，做环绕颈部的各种运动，在做动作时注意调整呼吸，一呼一吸的节奏会使颈部肌肉紧致。
可能是由于营养不良而导致的，所以在平时要多补充一些营养，可以适当多吃一些营养丰富以及高富含维生素的和纤维素的食物，另外还可以适当地增加一些体育锻炼并且晒一晒太阳，要保证每天的睡眠质量。在饮食中加入大量的新鲜水果和蔬菜。避免接触头发在强烈的阳光下。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效。而且瘦的部份正是腰和大腿。平时需要控制饮食。
一般情况下，女生腿毛多的原因可能是性激素分泌紊乱、遗传、多囊卵巢综合症等因素引起的，具体内容如下：
女生腿毛多主要是由性激素分泌失调引起的；或者是由于家庭的原因；也有可能是由于多囊卵巢综合征导致的月经紊乱。女性的月经失调是由女性自身的生理机能失调所致，如女性腿部毛多是由于体内性激素失衡，雄性激素分泌的情况下过多，导致头发多，肌肤粗糙，可以服用豆制品、南瓜、香蕉、鸡蛋等含有丰富的雌性激素物质。
通常情况下，患者可以通过进行激光脱毛术来去腿毛不会复长。具体情况分析如下：
激光脱毛术主要是将毛囊结构破坏掉，使毛发会失去再生能力，可以达到永久脱毛的效果，因此患者可以通过进行激光脱毛术来去腿毛不会复长。
患者还可以通过使用脱毛膏来去腿毛，脱毛膏一般会对毛发会产生腐蚀性，进而达到去腿毛的目的，脱毛膏和脱毛剂可能会对患者的皮肤造成损伤，如果出现腿上的皮肤有出现红斑、瘙痒、疼痛等症状，患者在脱毛后，可以按照医嘱使用维生素E乳、丹皮酚软膏、除湿止痒软膏等药物以缓解不适。