在学校,晚上很难睡着,然后白天

会员96119884 17岁 已回复
在学校,晚上很难睡着,然后白天早上好累,中午睡了2个小时还困,每天都感觉好累,一直打瞌睡。我睡觉有听歌睡的习惯,因为下铺打呼噜。我打瞌睡持续了4天,好烦,上个星期我还感冒了。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨阳 医师 广东省第二中医院内科 三级甲等
擅长:痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
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问题分析:你好,根据你所描述的情况来讲,考虑这多是心脾两虚引起的。
意见建议:建议可以积极面诊中医师后采取药物来健脾养心调治一下,可以试一试服用人参归睥丸来调治一下,另外泡些炒枣仁代茶饮,另外养成睡前泡脚的好习惯的。
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邢道社 医师 商河县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压
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指导意见:这种情况有多长时间了,还的自己调整调整,把思想放开,不要老是去想,
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相关问答

可以去作尿常规的检查,有可能与尿路感染有关的。要注意保持局部的清洁,确诊后需要在检查炎症,注意适当多喝水。如果检查没有炎症可以不作特殊处理。注意生活规律,饮食清淡一些。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

失眠的人白天可以睡觉。
但是无论是晚上还是中午,都要培养良好的休息规律。晚上11点前睡觉,不能熬夜。午饭可以睡半个小时,但不能睡太久。晚上睡觉前不要做刺激的事,不要吃刺激的食物,不要喝刺激的饮料。如果2~3天以上不上班或上学,白天保持清醒,增加运动量,就能取得满意的结果。白天困的时候不要喝茶或咖啡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

白天能睡着,夜晚失眠的原因如下:
1、可能是因为情感因素。很多人生活压力或工作压力会使整个人处于高压状态。尤其是过度思考或长期患有抑郁症的情况。
2、大多数与年龄因素密切相关。老年人的情况是,由于脑缺血,脑细胞容易减少,大脑耗氧量减少,导致睡眠障碍,主要是睡眠浅,容易做梦。
3.对于一些学生党或上班族来说,学习或工作时长时间从事脑力劳动会导致大脑血液循环不畅,晚上会失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠白天是能睡着。从临床角度来说,失眠的人白天是能够睡着。失眠会导致白天精力不足,身体虚弱,午睡正好可以用来补充白天的精力。建议睡前避免喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等影响睡眠的饮品,饮食规律,不要暴饮暴食,按时进食,清淡饮食。白天犯困的时候不要喝茶或咖啡。还可以配合安神补脑液,治疗失眠多梦效果很好。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

新生儿白天睡着晚上不睡需要家长帮助孩子调整睡眠时间。在孩子睡觉的时候,要有安静的环境,白天可以拉上窗帘,孩子醒的时候就要把窗帘打开,晚上睡觉的时候尽量不要点灯,帮助孩子识别要在黑暗的环境下睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,宝宝晚上睡觉时突然哭闹称为“夜哭”。与宝宝缺维生素D和钙、饥饿、肠痉挛、大小便刺激等原因有关。具体分析如下:
1、缺维生素D和钙:这是最常见的原因,缺这两种因素的宝宝神经兴奋性会增高,容易惊醒、出现夜哭;
2、饥饿:宝宝基本上是流质饮食,胃排空快容易饥饿,饿了就会夜哭;
3、肠痉挛:宝宝肠道相对比较长,肠系膜发育跟不上肠道的发育,容易引起肠痉挛、肠扭转,导致宝宝夜哭;
4、大小便刺激:宝宝被大小便刺激会阴部,引起疼痛不适而夜哭。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。