左后腰痛可能是肾虚、腰间盘突出、骨质疏松等原因引起的。
第一种是肾虚，主要是因为不良的饮食习惯造成的，所以要保持良好的饮食习惯，避免晚上睡觉，避免吃一些辛辣刺激的东西。第二种是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是一种常见的腰椎间盘突出症。第三类是骨质疏松症，主要是因为缺乏钙，所以可以通过服用碳酸钙进行补充。
腰疼的原因是腰肌慢性劳损，通常伴有腰椎生理曲度改变、腰椎退变，久坐、久站以及频繁弯腰、受风着凉等均会诱发，造成局部循环障碍，肌肉代谢不畅，引起酸痛。女性妇科盆腔炎症等，同样可以引起一侧腰部的牵涉疼痛。
最近总是腰疼需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。另外如有妇科炎症也有可能引起腰痛，这及时对症治疗，平时注意，保持个人卫生，不食用辛辣刺激性的食物。
膀胱炎可导致腰痛的发生，可同时伴有尿频尿急尿痛等，同时不排除肾盂肾炎的发生，可同时伴有发热。平时生活中还是要多注意个人卫生、保持局部清洁干燥，多饮水勤排尿，养成好的习惯。
草药是有很多的，可以去当地正规的中医院来进行检查，然后选择合适的草药来进行治疗，平时睡觉的话要睡硬板床，可以牵引，理疗，推拿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是避免长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右活动一下腰部，还要注意腰肌劳损的可能。
盆腔炎一般会出现盆腔积液。盆腔积液就会引起腹痛，腰骶部坠痛等。可以口服消炎药物，配合清热解毒活血祛瘀的中成药物来治疗。平时还要注意保暖，不要着凉，可以用热水袋或者是电热宝来热敷腹部。
