一般来说，小孩头部撞击肿个大包可通过以下方式治疗：
如果宝宝头部肿个大包还伴有出血、异常哭闹、精神状态不好、嗜睡、呕吐等症状，建议家长及时带宝宝前往医院就诊，通过头颅CT检查明确具体的情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。如果未有以上症状，家长要注意观察宝宝的情况，让宝宝好好休息，室内空气要保持流通，温度适宜，多给宝宝喝水，注意饮食护理，清淡饮食，增加宝宝维生素和蛋白质的摄入，有利于身体恢复。
人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
问题分析：您好，从您的描述来看，考虑可能是有缺钙，年龄增大以后钙质流失比较多，其次考虑还有跟体虚有关。
指导建议：建议平时适当补充钙片，多喝一些高钙牛奶，可以吃一些排骨骨头汤之类的，适当晒晒太阳，其次平时可以吃黄芪精，玉屏风口服液等中成药，对补气血、止汗是有一定的调理作用。
头部被撞击要判断有没有事，如果是被撞击以后症状不重，仅有轻微的头疼头晕，就没有什么大问题。是因为撞击导致的脑组织振动所致，休息几天就恢复，如果是头部被撞击以后出现症状比较重，出现剧烈头疼，频繁的恶心、呕吐或是已经出现昏迷，就是非常严重的，有颅内的出血存在或者脑组织挫伤以及颅骨的骨折。
如果头部受到冲击，要根据是否晕倒、有没有外伤等表现来判定是否有脑损伤。
1.昏迷：在被砸中后，病人有昏迷的迹象，说明有急性、慢性脑出血，需要立即就诊。
2.有没有受伤：如果出现流血、淤青、血肿等症状，说明撞击的力度比较大，要立即对伤口进行挤压、止血，然后到正规的医疗机构就医。
如果出现了头部受到冲击的情况，可以到正规的医院进行头颅CT等相关的检查，以确定是否存在颅内出血。
跟骨这个位置处于人体最底端血液循环往往不是很好，如果活动量比较大的话跟骨容易造成骨刺的出现。属于跟骨刺出现明显疼痛的早期表现。可以穿舒适软一点的鞋子，注意足部的保暖，每天烫脚保持半小时以上，可以适当的轻柔的足部按摩，减少运动量减少负重。
