医生回答共14条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周小林
乐山市人民医院其他
三级甲等
擅长:膳食营养,营养不良
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健康指导:你好,根据上述情况,节食减肥我们是不提倡的,因为节食一段时间后脂肪会转为储存,在吃饭的时候就会反弹,另外长期节食的话会导致,营养不良,维生素及微量元素缺乏,最安全最健康的减肥方法应是饮食上面调理加上运动
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彭晶
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可依增加i 自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,同时可依经常按摩自己的身体,可以有一定的作用起到促进血液循环的情况的作用,从而可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用
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赵宇
医师
开原市中医院内科
二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,减肥也要注意身体健康和营养状况。单纯的不吃饭是不可取的。可以少吃高脂肪的食物。减少主食摄入量,代替新鲜水果蔬菜以增加饱腹感。晚上注意少吃。加强体育锻炼。健康减肥。
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张健华
主管护师
河北省燕郊人民医院内科
二级甲等
擅长:内科、尤其擅长食管癌、内科护理等疾病
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问题分析:你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意
意见建议:建议 不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果
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王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院中医科
一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:从你描述的情况来看,你这是属于节食减肥的方式,长期这样会导致身体抵抗力下降,贫血,气血虚弱等现象的,最好是通过健康的减肥方式来进行。
意见建议:饮食方面避免吃高热量,高脂肪的食物,以清淡为主,还需要加强身体锻炼,每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,跳绳,仰卧起坐等,长期坚持就会有减肥效果的,平时还需要避免久坐。
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黄茶如
主治医师
临川区崇岗镇卫生院内科
一级甲等
擅长:肺炎,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,喘息样支气...
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指导意见:你好,根据你描述的这些情况来看,你想减肥,饿是可以减肥,但是不健康,会把身体搞垮的,只有运动减肥既健康又科学,如瑜伽,跑步,游泳,跳绳,仰卧起坐,俯卧撑,这些都是减肥的运动,但是一定要持之以恒,贵在坚持,只有这样才能达到你想要的效果。
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张雪
医师
阜城县崔庙镇卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压病,脑血管硬化
已帮助用户: 15964
指导意见:你好,根据你的描述不吃饭消耗脂肪是可以减轻体重的,但是不能不吃饭,不吃饭会严重影响身体机能,加重胃部疾病的发生机率,可以减少每天的主食摄入量,多参加有氧运动,消耗热量,放松心情保持心情愉快。
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张清芝
护士
临清市人民医院分院内科
二级
擅长:脑血栓,蛛网膜下腔出血,面神经炎,脑血管病,偏头痛...
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指导意见:你好,根据你的描述不建议节食减肥,可以通过适当的体育锻炼,合理饮食,早餐和午餐正常饮食,晚餐最好吃些水果,不要吃主食。
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卢玮
无
未收录医院其他
一级
擅长:营养方面常见疾病
健康指导:减肥需要控制饮食和增加运动两方面进行,不建议直接不吃饭,这种太极端,即使体重能减轻,也很容易留下胃病的后遗症,减肥需要长期坚持的过程
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李敏
主治医师
博兴县纯化镇卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,变异性咳嗽,支气管哮喘
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指导意见:你好,通过不吃饭减肥是不健康的,也不会达到预期目的,因为没有蛋白质、糖、水分等营养供给容易导致低蛋白血症,引起组织水肿,反而看上去会胖,要减肥应该通过坚持合理膳食,控制总热量摄入,增加体育运动来实现。希望我的回答对您有帮助!
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王天忠
主治医师
浙江省针灸推拿医院中医科
擅长:颈椎病,腰痛,头痛,失眠,面瘫,脑血栓,气血不足,...
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指导意见:你好,单纯节食效果不明显,等吃饭后又会恢复。正常要饮食和运动配合,然后用中药调理脾胃,改善消化吸收问题,中医讲的就是脾虚运化无力,水湿內盛,需要健脾益气,运化水湿。可以用参苓白术散。
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牛洪艳
护士
呼兰区个人门诊部内科
擅长:老年人高血压,盐敏感性高血压,原发性高血压,变异型...
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指导意见:你好,如果想减肥建议你最好通过拔拔罐,按摩一下胃部,使每餐的进餐量都减少,突然不吃饭,如果吃点就会胖的特别快。少吃高热量食品,特别是油炸的食品不要吃,以蔬菜,水果为主。一般一个月内瘦5-8斤是一个平衡期,经过半个月左右还会瘦5-8斤,这样减肥即健康又科学。
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尚德楠
护士
北京金典糖尿病医院内科
擅长:糖尿病心脑血管疾病
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指导意见:根据你的描述,不吃饭可以廋,但是对你的身体健康是有害的,
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张晶晶
安阳市由安糖尿病专科医院其他
擅长:各类慢性疾病营养调理
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健康指导:建议运动减肥,如果不吃饭会营养不良,内分泌紊乱,月经不调,胃部不适等一系列问题出现,科学减肥少吃主食,多吃碳水化合物,保证营养量,多运动,消耗身体机能,而使脂肪燃烧,起到减肥效果。
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