最少需要休息2周的时间，只要拆线后伤口愈合良好，是可以负重活动的，你可以适当下地活动，但是时间不要太长，免得局部肿胀，疼痛，要注意平时吃些易于消化和吸收的食物。
最少需要休息2周的时间，只要拆线后伤口愈合良好，是可以负重活动的，你可以适当下地活动，但是时间不要太长，免得局部肿胀，疼痛，要注意平时吃些易于消化和吸收的食物。
脚跟骨骨折以后需要经过3个月，待脚跟骨骨折处达到临床愈合之后，才可以恢复下的活动。伤后的2-4周为局部的出血血肿机化期，这种时机可以完成对局部的出血血肿发生纤维化，从而可以使局部的出血血肿逐渐地被吸收，从而可以使肿胀明显减轻。
骨折的患者，一般在3个月之后可以下地活动，但具体还要看病人的康复程度。
早期的患者应该在有支撑的环境中进行锻炼，同时要在有家长陪伴的情况下，尽量选择有保护的场所。骨折的下肢需要做进一步的检查，上肢可以随时下地，不过要保证患肢的安全。在运动室内，病人可以通过适当的补充钙剂来强化骨骼。心情要愉快，不要太过激动。
通常来说，骨折拆线后1个半月左右能下地。
在骨折拆线后，一般要1个半月左右后能下地。起床之前要做好全身的运动，包括局部的肌肉和关节。当全身的肌肉和关节都能完全的康复后，就可以拄着拐杖走路了。早期走路时要尽量不要让受伤的四肢承受重量，否则会造成骨折部位的变形和延迟。骨折末端的不稳也可能引起假体的发生。另外，骨折后的饮食也很关键，建议多吃高钙食物。
骨折术后通常需10～12周才可离开床下地活动，和进行患肢负重的康复训练。
若是单侧下肢骨折一般在手术后三天即可扶着双拐下地做运动，但是患肢不能负重，因为早期的运动对局部的血循环和骨折的愈合都有好处，但是若过早的负重却会使骨折的愈合推迟。下肢负重要在符合骨折临床愈合标准的情况下才能恢复，通常满足骨折临床愈合标准需要10～12个星期。
