糖尿病人可喝牛奶。
首先里面没有添加剂。有些牛奶里可能会加入一些糖或者激素,这样就很容易使血糖升高。因此,这种奶,不能用于糖尿病患者。因为这些牛奶里可能会掺杂一些糖和其他物质,这样就容易引起低血糖。第二点是量的控制,尽管是不添加任何成分的鲜牛奶,其中还会有碳水化物,脂肪,以及蛋白质等。糖尿病患者要注意低盐低油的饮食。
糖尿病人可以饮用牛奶,也可以在夜间饮用。
有些病人在夜里会有低血糖的时候,可以在睡觉之前饮用,这样可以防止夜间发生低血糖,并且可以减少次日的空腹。但是,糖尿病人要注意低盐、高脂肪的食物,如果有长时间的喝奶的情况,可以选择脱脂奶。这样可以保持奶制品的营养素,同时也避免了过量的油脂消耗。
睡觉之前1个钟头最好是先饮用牛奶,否则会增加消化道的负荷。
糖尿病人临睡前能喝牛奶的,牛奶营养成分比较全,不但富含多种维生素和矿物质,而且含有钙质,比较容易吸收,糖尿病病人可以选择喝纯牛奶,可以喝一些无糖和低脂或者是脱脂的牛奶。
糖尿病人可以喝羊奶,羊奶比喝牛奶的营养保健价值都还要高,而且它对于治疗糖尿病也是有一定作用的,所以说糖尿病人是可以放心喝羊奶的。羊奶所含的蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量和牛奶相比较是高出很多了。
有糖尿病,严格控制三餐饮食,主食每顿2两左右,以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食,少吃含糖食品,勤检测血糖,根据血糖值调整口服药物的剂量,至于每天运动量多少,与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系,如晚餐进食多了,就多运动一会儿,消耗体内热量。