预产期的推算是根据末次月经来的第一天时间算，如果月经周期不规律，也可以根据第一次的B超来推算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
通常情况下，女性在来月经后三日和第二次来潮前四日一般是安全期，正常情况下不会出现排卵，在此期间性生活不会受孕。
不过如果出现月经不定时的现象，例如20多天来一次，就有很大的几率会导致女性出现早潮，这时候就不要采用安全期的方式进行避孕，要及时进行有效的避孕，避免出现任何的问题。根据经期的具体状况来决定是不是真的。
月经的最后一天不可以去泡温泉，月经没有完全干净之前，阴道还会排出脱落的子宫内膜组织和一些宫颈分泌物。如果去泡温泉，这些排出体外的分泌物就混在温泉水里边。污染身体周围的水域，非常不卫生，而且，温泉的温度比较高，周身发热，丢失很多的水分。来月经本身水分就丢失得比较多，抵抗力也比较差。激素水平也比较低，泡温泉会感到非常的疲乏无力，还延长经期。
月经期同房容易引发各类疾病，即便是月经最后一天同房也容易对身体造成以下影响：
1、同房时男性的前列腺液容易刺激子宫收缩，进而引起月经过多、经期延长等症状。
2、女性来月经时抵抗力比较差，容易引起女性出现子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等炎症。如果输卵管发炎，引起宫颈粘连，甚至可能会导致不孕。
3、月经时子宫内膜上可能会出现破裂的小血管，同时精液如果经过破裂的小血管进入血液会引起免疫性不孕。
4、经血如果进入男性尿道，可能会引起男性泌尿系感染。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
