腰椎生理曲度变直可以通过几下方法进行纠正:
第一、注意休息:尽量减少坐姿工作的次数,保持2-3个月的休息可以逐步的恢复腰部的生理曲线。
第二,功能训练:加强腰部和腰部的力量训练和腹部训练,既可以增强脊柱的稳定性,又可以减轻腰椎的压力,减轻脊柱的生理弯曲。
第三、持续的腰椎牵引疗法:持续2-4个星期可以局部矫正腰椎生理曲度的改变,持续2-3
结合状况分析。症状有可能是颈椎病,但年龄可以做个颈椎核磁共振检查一下,观察一下椎间盘是否突出,是否有椎管内占位等。可以做些理疗按摩,针灸推拿等,平时注意避免长时间的不良姿势,避免颈肩部受风着凉,至于疗程看具体的病情以及治疗的效果。
儿童轻度近视一般不可以纠正,只能缓解近视的发展。
孩子的近视是一种错误的认识,很多父母都以为,只要用药物就能治愈。一旦被诊断为高度近视,是无法挽回的,只有戴眼镜才能够帮助视物。6-12岁是视力的敏感时期,近视的发展速度也会很快,最好是能够减缓度数的加重。保证一天1个多钟头的室外运动,减少用眼的次数,注意休息,保持足够的休息。
颈椎生理曲度变直可能是颈部劳损、颈椎病、颈椎间盘突出等疾病引起的。
青少年病人多因颈劳累,经常与长时间的低头看着电话或坐在办公桌前工作。头晕、恶心、胸闷心悸是导致颈椎弯曲的主要表现。老年人主要是由于颈椎病、颈椎间盘突出等原因造成的,可能会出现记忆力减退、视觉下降、听力下降、头晕头疼等症状。早期可以进行颈肌的锻炼,并纠正不良的体位。
骨质增生有轻微和严重两种,骨质增生和增生处周围肌肉力量弱有关。如果不注意锻炼或过度劳累就会引起症状加重,严重者甚至发生骨折,因此,要及时治疗。发生骨质增生,要做力量训练,比如引体向上、单杠拉伸、瑜伽球,能加强肌肉力量,缓解骨质增生。另外也可采用药物治疗方法,如骨钙粉或骨钙素制剂,来预防和控制症状发生,同时注意饮食调养。轻度骨质增生病人在日常生活中姿势要端正,不容易久坐长时间站立,适当提高体育锻炼的运动原则应是从少到多、从轻到重,运动项目可以根据个人情况进行选择,比如瑜伽、步行、游泳等。
如果出现严重症状,则应该就医检查。