尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
尿频首先要查尿常规看一下，排除泌尿系统的炎症。泌尿系统的感染会导致尿频，尿急，尿痛的症状，特别是见于年轻的女性患者。如果有泌尿系统感染，可以口服药物，同时多饮水，注意外阴部的清洁卫生。如果是膀胱过度活动症导致尿频，可以通过训练的方法，每天做收缩肛门的动作。
男性尿频刚上完厕所又想上，这种症状可能是与前列腺炎的关系较大。因为前列腺是男性重要的生殖腺，如果存在炎症，首先就会导致尿频，尿急，尿不尽，尿分叉，阴囊潮湿，尿等待等症状，而且会引起腰酸无力，小腹不适，阳痿早泄等问题，可以到医院检查确诊一下，对性的来治疗。
去泌尿科检查。尿常规检查可判断是否存在尿路感染或者膀胱炎等疾病。也可做尿流动力学检查、尿培养检查以及泌尿系彩超检查，进行鉴别诊断。尿培养检查能够看出尿液中是否有细菌，选择敏感的抗生素来进行治疗。
女性出现尿频可以挂泌尿科检查的。出现尿频可以去医院检查尿常规，判断有没有尿路感染引起的。有些人有糖尿病的也可能出现尿频的症状。肾虚或者是肾功能不好的，也有可能会出现尿频的。经常性的出现尿频，去医院检查清楚是什么原因引起的，对症治疗为好。