天津哪个的心理咨询最好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天津哪个的心理咨询最好天津哪个的心理咨询最好,对于清洁卫生的过度注意心理。对于清洁卫生问题,我觉得我似乎过度的注意了,因为在其他人看来并无问题的清洁卫生问题,在我看来就很有问题,在其他人看来一些清洁卫生措施已经够了,但在我看来还不够,还要继续做才能安心。
想得到怎样的帮助:
对于清洁卫生的关注和因此引发的焦虑心理属强迫症心理吗?该如何调整和应对这种心理呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析: 你好,强迫症的特点是有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。听您的描述,暂时感觉您只是比较关注清洁卫生而已,可能是一些比较轻微的洁癖心理。
意见建议:洁癖从心理层面来说,是要求完美,总希望自己周围更干净,更无菌。其实我们生活的世界里,有好的细菌,也有坏的细菌,人每日的新陈代谢使我们有了正常的免疫力,对外界坏的细菌也有了抵抗力。过度清洁,反而会降低自身免疫力。相信自己的生命能量,你有很强的免疫力。相信自己的生命力,你的洁癖会逐步减轻,也不会感到特别焦虑了。
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