跑步能降血压，也是要因人而异的，但是可以适当的缓解血压过高的作用。对于高血压患者来说，是一种普遍的有效的有氧降压运动，慢跑可以减肥，能够增强心肺功能，降低血脂促进血液循环，和畅血管，降低血压减少高血压合并肾脑病变的发病率。
早上起床以后进行慢跑，可以使处于沉睡的状态转变为清醒的状态。将一整天的活力给调动起来，早晨起来慢跑运动，不会很剧烈，又可以消耗体内一些残余的热量，对于新陈代谢是有促进作用的。可以增强心肺功能，运动完以后，还可以给带来轻松愉快的心情以及良好的工作学习状态。
如果没有突出临床症状是可以慢跑的，因为轻度椎间盘突出很多没有临床症状，那更可以慢跑。但是如果患者觉得非常疼痛，那就需要休息可能暂时不能跑步，同时那就可能需要接受临床治疗。只要临床症状缓解，还是可以继续坚持慢跑。
一般来说，早上起床突然胃疼可能是如下原因。
早上起来胃痛属于空腹痛，可能是十二指肠溃疡、慢性胃炎导致的。通常十二指肠溃疡的典型症状是空腹时上腹部疼痛，又称为饥饿痛、夜间痛。慢性胃炎还会有腹胀、嗳气、反酸等症状。如果患者晚上睡觉有东西压着胃脘部，或者经常趴着睡觉的话，也有可能出现早上突然胃疼的情况的。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
早上起床干呕，可能是一夜没睡好，口咽部比较干燥，喝点水滋润一下喉咙，通常能够缓解。咽炎患者晨起干呕多见，可以通过喉镜检查是否有咽炎，可以服用胖大海、西瓜霜等含片缓解症状。出现干呕的原因还可能有慢性胃炎、食管炎、胃溃疡等胃肠疾病。如果是孕妇早上起床呕吐，一般是一种正常的生理现象，可以通过血HCG来判断是否怀孕。
