肛裂要保持大便通畅，便秘或增加伤口压力而是伤口反复裂开迁延。少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。
脚被砸肿之后，首先看一下损伤的具体程度。要积极的到医院去完善x光片检查排除一下有没有骨折，受伤十天之内肿胀就会消除得比较好了。但是肯定还会有一些肿胀。如果仅仅是软组织的损伤，抬高患肢应用一些药物脱水消肿，一个星期左右就能恢复的很好。
肛裂没出血可能是因为伤口没裂开，但也不能确定，还是去医院检查以下比较好。饮食调节，饮食多样化，饮食清淡多饮水，多吃新鲜水果，多吃含纤维素丰富的食物，忌食海鲜，忌食煎炒炙烤食物，忌食辛辣刺激性食物；每日定时排便；每天保持适量运动。
脚趾被砸受力严重时通常容易骨折。
骨折主要表现为剧烈疼痛，骨折部位形态改变。如果无法判断，建议去医院检查。如果发现骨折，应尽快采取治疗措施。避免骨折部位长期受到损伤，造成骨折部位的愈合畸形。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，不要剧烈运动。
身体出现不适时建议及时就医，完善检查后在医生指导下对症用药。
被砸肿了应当采取以下措施快速消肿。
如果被硬物撞击，导致软组织肿胀，需要及时到医院做检查，排除骨骼、神经、血管、内脏等损伤。视肿胀轻重，48小时以内可以在红肿部位进行冷敷，48小时后再进行热敷。可以外用云南白药气雾剂，也可以服用活血止痛的药物。如果是四肢受伤，要适当的抬高，这样可以加快血管的回流，缓解肿胀。
日常生活中，患者应当注意做好局部的安全护理工作，避免出现受伤的情况。
顺产15天撕裂伤口线头是会引起局部肿胀的。自然分娩后对于黏膜撕裂以及侧切伤口要进行定时的护理。一定要保持伤口的清洁和干燥，每天定时用消毒液进行伤口清洗，平时如果不注意卫生，很有可能会导致局部肿胀。
