性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养养护。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。按时作息，保证充足的睡眠时间，也是养肾的重要方法。时常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
晚上睡觉前腰酸背痛的话，要考虑受凉，外感风寒，颈椎病，颈肩综合征，腰肌劳损，腰椎间盘脱出引起的。适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，口服活血消炎镇痛药物进行治疗。
眼睛里长水泡的原因有很多，常见如下：
1.比如眼睛奇痒，就是过敏性结膜炎，用手揉眼睛会出现水泡样变化，眼睛会有异物感，要及时进行抗过敏处理。
2.急性结膜炎时，结膜高度的红肿也会导致结膜水肿，而眼球外伤后，结膜下出血也会伴随水肿，而眼白上有一个透明的小包，说明眼球周围没有明显的充血。
3.眼白上有小包，周围有明显的结膜充血，这是泡性结膜炎，如果眼睛内有明显的小包，需要去医院的眼科门诊确诊。
怀孕晚期睡觉腰酸痛的原因如下：
女性在怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管，从而引起孕妇感到腰酸背痛。孕妇需要注意走路时把脊柱挺直,身体重心要放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地。坐下休息时将身体的重心从脊柱调整到臀部。此外，孕期禁止穿高跟鞋走路，减少腰椎负担。
是生殖器疱疹。生殖器疱疹是易传染，易复发的一种疾病，可以手术治疗，激光治疗，再抗炎，抗病毒治疗，多喝开水，注意休息，注意卫生，注意保暖，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
眼白肿了，像里面有水泡，多半是由于在过敏季节出现了眼睛痒、异物感，患者用手用力揉搓眼睛导致的。
所以如果发现眼白出现明显的水肿泡，眼睛除了充血，没有其他异常的症状，考虑可能是过敏引起的，这种情况，首先先观察。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。