一般情况下，打球脚崴了肿了，患者要做一次检查，看看有无骨折。出现骨磨声时，会出现局部肿痛、活动异常等情况。如果不是骨折，通常是脚踝部位的软组织受伤，在急性期48个小时之内要进行彻底的刹车和冷敷，可以服用跌打丸、布洛芬等活血消肿镇痛的药物，还可以用红花油来治疗。软组织损伤的恢复通常要4-6个星期，平时要注意多休息，尽量不要做太多的运动，以免影响患处的恢复。
通常来说，小脚肚子酸胀可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，锻炼后会引起局部肌肉，肌腱劳损，一般会造成小腿肚疼痛，一般是双腿同时出现。也有可能是由于局部运动后乳酸积累引起的局部酸胀。可以外用扶他林软膏，还可以通过按摩、针灸、理疗等方式来改善。第二，下肢深静脉血栓，导致静脉回流不畅，从而出现小腿肚子疼痛的情况，建议做彩超检查。
考虑是痛风急性发作的可能，痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱和或尿酸排泄减少致使尿酸结晶沉积于组织而引起的一组综合征，痛风的发病无原因与进食海鲜，动物内脏，肉汤，豆类食品，饮酒尤其是啤酒等含嘌呤物质较多的食物有关，急性期可给予消炎药物。
问题分析：你好！现在疼痛剧烈吗？活动受限吗？如果说疼痛剧烈，活动不了，要及时去医院拍片看看有没有骨折。
指导建议：如果没有大碍，建议急性期48小时内减少活动，进行冷敷；超过48小时以后可给予热敷，并将患肢抬高，利于肿胀的消散。
一般情况下，小脚肚子筋疼是肌纤维发炎、下肢深静脉血栓形成等因素导致的，具体情况分析如下：
小腿肚子筋疼主要是由于受凉、劳累、剧烈活动、外伤等原因引起的小腿后方肌纤维发炎，形成无菌性炎症。还有可能是长期卧床、久坐飞机、少走动等原因引起下肢静脉血液回流障碍，从而导致下肢深静脉血栓形成，刺激血管，引起无菌性炎症反应。也有可能是小腿后方肌肉区域出现肿物，压迫周围组织产生炎症反应。
是软组织或者是韧带的损伤。早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物。
