问题分析：您好，根据描述是有睡眠障碍的表现，有可能和精神压力，环境压力等因素有关。
指导建议：请说明现在是否还有情绪低落，焦虑急躁易怒，精力不集中，记忆力下降，食欲不振，心慌，手抖等症状。
每天中午头晕，可能是低血糖或低血压导致的。
每天中午头晕，可以去医院检查。餐后可能是低血糖，可以进行血糖监测，如果是低血糖，可以通过适当的饮食和糖份来改善眩晕。血压不正常还会导致眩晕，人的血压是有生理节律的，早上九点到十点，下午十一点到十七点，其他时候都会比较高，但现在是正午，有很大的几率是因为血压太低，所以24小时的动态血压可以检测。
患者应注意以低盐、低脂、低糖、易消化、清淡饮食为主，防止动脉粥样硬化。应戒烟、忌酒，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，生活规律，适当参加体育运动，增强体质，增加血管弹性。
每天中午头晕可能是高血压、低血糖等原因导致的。
1.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，如果中午不注意服用药物，可能会导致血压升高，从而导致头晕。
2.低血糖：如果每天中午都不注意按时吃饭，可能会导致低血糖，从而导致头晕。
前列腺炎的发病时间通常都要到成年后，但是事实上现在很多高中的男生也会得上前列腺炎这种疾病，那么，为什么高二这么年轻会得前列腺炎？男性生殖系统已发育基本成熟，而随着社会的开放，性启蒙教育的普及，他们出现性兴奋甚至性生活、手淫等性活动并不少见。各种病原微生物的感染，包括病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病。
要调整睡眠习惯，不要太晚睡觉，要保证睡眠的时间。
十点到十点半上床睡觉，白天不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡等。晚上胡思乱想而引起失眠，出现失眠不要紧张，可以做几个深呼吸，放松一下，然后就可以入睡了。如果还不能睡着，可以用中成药的安眠药，可以改善睡眠。实在不行，可以用西药的安眠药。有一部分有情绪改变可以调整情绪和睡眠。
学生晚上睡不着，可能是因为患者学习压力大，精神紧张，以及不良的生活方式。
因此，第一，患者要养成良好的睡眠习惯，患者要按时上床，避免熬夜，以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素，可以调整自主神经功能。 第二，自行调整后仍无法入睡，建议按需给予安眠药物，短期改善患者症状，如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。
