焦虑症需要注意什么?

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患有心情焦虑症,平时应该注意哪些问题呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵红伟 副主任医师 兖矿集团总医院其他 三级甲等
擅长:失眠、抑郁、焦虑障碍、强迫症、恐惧症、神经衰弱、躯...
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1,让自己忙起来,让生活充实起来 2,多做少想 3,适当运动 4,让自己快乐起来 5,多说,善于表达 6,减轻压力,别对自己要求太高
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何燕 重庆医科大学附属永川医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,产后抑郁,...
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问题分析:您好,患有焦虑症,最重要的是自己要有自我调节,放松的意识。
意见建议:可以通过做自己容易投入进去,并且可以从里面得到乐趣的事,散步,听音乐等。将生活节奏放慢。如果生活中一直存在让您焦虑的事,就需要具体分析解决,最好用个时间吧每一步要做的想明白。
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,你所说的心情焦虑症可能是指焦虑症,这是一种以焦虑为主要症状的神经症,主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种亚型。
心理指导:因此,如果确诊为焦虑症的话,那么,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理瘹为主,药物治疗为辅的原则进行治疗。为此,你需要尽快地寻找我们提供的专业心理咨询服务,来帮助你消除致病的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能更好地精神康复。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:你好,您的情况是因为您的性格急躁遇到问题以后总是会出现发脾气,反复思考,让您有了焦虑心理出现,才会有了上述问题出现。
意见建议:建议您的情况应该合理的释放自己压力,把自己的心事和您的家人说出来,遇到问题以后深呼吸,静下心来,相信您的情况会有改善,希望对您有所帮助。
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秦端懋 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,考后综合症,无助感,应...
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心理指导:你好,平时应多注意保持情绪稳定,多听听轻音乐,多想一些开心的事情,避免高压冲突血腥的环境,多培养自己的兴趣爱好,提高自己行为的积极性。希望能对你有所帮助!
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相关问答

是首次发作的焦虑症,治疗效果好,且经过稳定期和巩固期后,尝试减少药物,未引起症状反复。经过足量足疗程的治疗后,逐渐减药甚至停药。是反复发作的焦虑症,抗焦虑药物难以控制,且伴有明显的激越性,或是患有躯体症状,往往预示着病情难以控制。要延长服药时间,甚至终身服药。所以有一部分是可以停药的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

轻度焦虑症的症状主要无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。轻度焦虑症的表现和这些差不多,只不过是程度上比较轻一点而已。如果有量表来进行测定,分数比较低。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高,而且还很难治愈,甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲,对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝,特别是对乙肝患者来说,会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪,可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后,患者应该及时就医治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

焦虑症吃药后多久缓解,这个因要而异,不同程度时间不同,在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,这个在十四天后会消失的。注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症可以抽烟喝酒,但是如果是想通过喝酒抽烟缓解焦虑情绪,是不可取的,坏处大于好处,容易产生酒依赖和滥用等。如果是在吃抗抑郁抗焦虑药治疗,那即使原来喝酒,服药期间也不能喝酒,因为酒和药物会有反应,加重镇静作用等不良反应,严重的时候,甚至会有生命危险。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症属于危害人类身心健康比较大的一种病,发病人群也多,中医上叫五心烦热。五心烦热指两手两足心发热,并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足,或病后虚热不清及火热内郁所致。发病后要注意观察症状,注意合理休息和健康饮食。

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